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Sport

Diskutiere Sport im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Was macht Ihr denn so an Sport außer spazierengehen ? Hab mir überlegt mal wieder in ein Fitness-Studio zu gehen, aber das finde ich nicht so...

  1. Trappi

    Trappi Mitglied

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    Was macht Ihr denn so an Sport außer spazierengehen ? Hab mir überlegt mal wieder in ein Fitness-Studio zu gehen, aber das finde ich nicht so toll. Am liebsten würden ich walken und vielleicht mal anfangen zu joggen, aber das ist alleine immer so doof. Da hapert es dann an der
    Motivation. Die 1/2 Std. täglich schaffe ich. Das kombiniere ich mit dem Weg zur Arbeit oder nach Hause.
    Kommt vielleicht ja jemand aus Viersen und hätte Lust abends was zu machen ?
     
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  3. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Hallo Trappi,

    hast Du LeaJulie mal angeschrieben?

    LG und ein schönes Wochenende
     
    #2 Tauchbine, 09.08.2013
  4. Sumisu

    Sumisu Mitglied

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    Wusste gar nicht, dass spazieren auch Sport ist :p kleiner Scherz ;)

    ich hab in der tat mit mehr spazierengehen angefangen, fitnessstudio bin ich eh wegen Krafttraining... Versuche 3x pro Woche Ausdauer und 2x pro Woche kraft und so oft wie möglich das Auto stehen lassen :) macht viel aus, da kommt man hin und wieder schonmal mit dem essen nicht mehr hinterher ;)
     
  5. Kati2286

    Kati2286 Mitglied

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    Ich mache es genauso wie Sumisu Kraft 2-3 mal die Woche und Ausdauer. Durch den Sport geht mein Gewicht die letzten Tage gut runter.

    Versuch vielleicht mal ein Fitnessstudio zu finden wo nur Kurse anbietet. Das macht echt super viel Spass und man ist total motiviert in der Gruppe.
     
    #4 Kati2286, 09.08.2013
  6. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Sieh mal, wie viel Themen es dazu gibt. Ich denke, da wird auch dir geholfen! ;)


    Sport ?

    Sport
    Sport?
    Sport
    Sport
     
    #5 FrauEigensinn, 09.08.2013
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  7. elfenfee

    elfenfee Mitglied

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    Ich mache Nordic Walking, gehe zu Fuss einkaufen oft in einem schneller Tempo...:freu:
     
    #6 elfenfee, 09.08.2013
  8. stippo

    stippo Mitglied

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    Ich geh 30 min in der Mittagspause spazieren und das gemütlich.
    Völlig ausreichend für mich.
    Wenn Radfahren mit den Kindern oder ab und zu Schwimmengehen auch als Sport gilt mache ich das auch noch ansonsten gehe ich öfters Angeln das wars.
    Stippo
     
  9. biggle

    biggle Mitglied

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    Angeln gehört für mich eher in die Sparte: Entspannung, also kein Muskelaufbau und auch kein Herz-Kreislauftraining. Auch du wirst mal älter und ein bissl was für den Konditionaufbau ist nicht verkehrt.
     
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  11. stippo

    stippo Mitglied

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    Dann lauf mal mit meiner Ausrüstung ca 2Km bis zum Angelplatz und Fishe 3 Std. mit ner 13m Rute.
    Danach hab ich immer 1 Kg weniger.
    Stippo
     
  12. biggle

    biggle Mitglied

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    Die Angler hier am Rhein stecken die Rute in eine Halterung und warten mit nem Bier, bis einer anbeißt. 2 km laufen mit Gepäck ist allerdings schon ein Gang (clap) mehr. Und die Fische hinterher in der Pfanne sind wohl das Beste.
     
Thema:

Sport

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