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Sport unmöglich - was tun????

Diskutiere Sport unmöglich - was tun???? im Mit Sport abnehmen Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; @Lizzy Danke für den Tipp.;) Hab ich gar nicht geschaut ob ich das noch ändern könnte. @Tauchbine Danke für den Link zum Thread. Da freut man...

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  1. muzelbaer

    muzelbaer Mitglied

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    @Lizzy
    Danke für den Tipp.;) Hab ich gar nicht geschaut ob ich das noch ändern könnte.

    @Tauchbine
    Danke für den Link zum Thread. Da freut man sich ja aufs Abendessen. :) Könnte man nicht eigentlich auch was aus nem alten Atkins-Diät-Kochbuch machen? Das ist doch auch low-carb oder total ohne KH.
     
    #41 muzelbaer, 15.10.2012

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  3. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Ich kenne mich mit ATKINS nicht aus. Aber wenn es OHNE KH ist, sollte es eigentlich richtig sein.
     
    #42 Tauchbine, 15.10.2012
  4. muzelbaer

    muzelbaer Mitglied

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    Das denk ich auch. Ich werd mal schauen ob ich da ein paar gute Rezepte finde die man mit einbauen kann.
     
    #43 muzelbaer, 15.10.2012
  5. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Wobei du aber darauf achten musst, genügend Eiweiß am Abend zu essen ... deinen BMI *1,5.
    Nur Kohlenhydrate bis 15 g reicht da nicht aus.
     
    #44 Abnehmen Gast 75359, 15.10.2012
  6. muzelbaer

    muzelbaer Mitglied

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    Ich werde es berücksichtigen. Danke. :) So, viel gelernt heute, in 1 Stunde gibts was zu mampfen. Mal schauen was die Küche so hergibt. ;)
     
    #45 muzelbaer, 15.10.2012
  7. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Na wie soll denn das gehen? Wenn man isst, so viel man will, nimmt man zu! Man muss bei SiS eigentlich auf nichts verzichten, aber man möchte doch Gewicht verlieren, also muss man sich schon an ein paar Regeln halten. Wenn du dir im Rahmen dieser Werte deine Mahlzeiten ausgewogen gestaltest, wirst du auch satt werden. Das haben Andere geschafft, warum soll das bei dir nicht auch funktionieren?

    Lies dir mal in Ruhe das SiS-Buch durch. Sehr hilfreich ist es, wenn du dir ein Ernährungstagebuch anlegst. Das kannst du ja entweder hier im Forum tun oder bei FDDB.de. Dann siehst du, wieviel du von den Lebensmitteln zu dir nehmen kannst, damit du auf deine Werte kommst.
     
    #46 Abnehmen Gast 71070, 15.10.2012
  8. dukani

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    !Vorsicht:

    Atkins liebt Fett

    (hi)
     
    #47 dukani, 15.10.2012
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  9. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    #48 Abnehmen Gast 71070, 15.10.2012

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  11. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    #49 Abnehmen Gast 75359, 15.10.2012
  12. dukani

    dukani Mitglied

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    Muzelbaer

    Meinst du nicht du solltest brav deine vorhandenen Bücher lesen und wenn du dann noch Fragen hast diese hier einstellen?
    Ansonsten wirst du von Infos liebevoll überschüttet, obwohl du deine "Hausaufgaben" noch nicht erledigt hast(whew)
     
    #50 dukani, 15.10.2012
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