Guten Morgen zusammen

Guten Morgen meine Lieben,

ich möchte mich kurz vorstellen: wie man aus dem Namen vermutlich ableiten kann bin ich weiblichen Geschlechts, nahe der 50 und dukaniere bereits seit 2011. Bin auch in diversen Foren und selbst Admin in versch FB-Dukan-Gruppen.
Nicht dass ihr denkt ich müsse bereits super-schlank sein, leider nein. Im ersten Jahr habe ich gut 28 kg abgenommen, danach ging es steil bergauf. Trotz Einschränkung und weglassen der TP aber es stellten sich organische Gründe heraus. Nachdem ich zwar meinem Dukan immer treu geblieben bin auch während meiner Krankenphase (mittlerweile wurde der Darm gekürzt und ein Teil des Magens, zuletzt im Dezember ein Schilddrüsenflügel), darf ich seit Anfang Januar wieder gz Dukan leben. Mit Genehmigung vom Doc. Aber während in meinen Gruppen alle Abnehmen wie die Weltmeister tut sich bei mir nichts. Ich habe zwar von den abgenommenen Kilos nicht alles drauf -gottlob- aber das höchste was geht sind 3-5 kg und dann ist Ende. Egal was ich tue, esse, mich bewege, es geht absolut nichts. Die Schilddrüse ist mittlerweile gut eingestellt, die Werte stimmen, Doc meint auch dass mit den Tabletten (Novathyral) das Gewicht auch runter gehen müsste. Organisch bin ich lt Doc jetzt super in Ordnung.

 

Jetzt suche ich nach neuen Informationsquellen. Da die FB-Foren ja leider keine Alte Hasen mehr hat, bzw zumindest diese sich nicht mehr beteiligen und unser altes Forum auch am aussterben ist, gibt es vl hier noch ein paar Tipps, Ratschläge, Vorschläge - was ich machen kann.

Ich bin 162 cm groß und wiege zur Zeit leider wieder 96,2 kg. Gottlob habe ich mein Urgewicht von 106,8 kg noch nicht erreicht und werde es auch hoffentlich nicht wieder erreichen.

Vl kann ich hier bei euch die sich evtl bei mir eingeschlichenen Fehler erkennen und auch wieder Erfolge erziehlen.

 

Ach so, nein ich esse keine Kohlenhydrate außer der HK und einem EL Wk am Tag, da mein Bauchspeicheldrüse KH nicht verwerten kann. Sprich d.h. ich esse auch keine Backwaren die ja bei Dukan zwischenzeitlich der Hauptnahrungsquelle zugeordnet werden. Ich lebe tatsächlich von Fleisch, Fisch und Eiern, Mipros wirklich nur zum Brot backen, da ich auf Mipros generell mit Zunahme reagiere. Gemüse esse ich zwar an jedem zweiten Tag, war aber nie ein guter Gemüseesser, so dass ich da mal ne Paprika, oder Bluko bzw Brokko - oder mal Spargel esse. Mit dem Trinken geht es nicht so - da komme ich seit jeher nur auf knappe 2 Liter. Habe das aber schon von Kindheit an dass ich nicht viel trinke.

 

puuuhhh geklappt.