Die letzte Hürde - dank Dukan

Guten Morgen ihr Lieben,

hier mal wieder ein Beitrag von mir.
Meine Waage war heute wieder gnädig zu mir. Ich habe mal wieder 200 g verloren.
Ich bin jetzt genau bei 65,0 kg gelandet und freu mich tierisch.
Renne jetz schon mit Absatzschuhen und Röhrenjeans in der Größe 28/32 rum und find mich total chic.
Habe ein ganz anderes Körpergefühl bekommen.

Vorgestern habe ich auf Weiwei`s Hinweis in Melainas TB geschnökert.
Ich kann nur sagen, Pflichtprogramm für alle Dukaner !!!!!
Einfach nur Klasse, diese Frau !
Ich hatte zuvor noch nie gelesen oder gehört was der Bauchumfang zu sagen hat.
Ach essenstechnisch sind da schöne Sachen dabei.
Sie machte diese ganze Sache auch mit einer Leichtigkeit -bis auf den Sport-, das es einfach wie Balsam ist ihre Beiträge zu lesen.
Wenn ich Zeit finde lese ich auf jeden Fall das komplette TB von ihr durch.

Nun bin ich ja seit ein paar Tagen in der Stabilisierungsphase - ihr kennt ja meine Panik und habe eigentlich nur ganz vorsichtig mit dieser Phase begonnen.
Ab heute nun soll die Phase 3a auch losgehen, denn dazu ist sie ja gedacht.
Ich besorge mir heute Pape`s Eiweißbrot und esse erst einmal das, bevor ich zu Vollkornbrot greife (nur sicherheitshalber).
Zum Mittag kaufe ich mir heute was am Imbis. Entweder Chicken Döner mit Gemüse, ohne Soße und ohne Brot oder wieder mal ein Grillhähnchen, dann aber wieder ohne Haut. Chicken Döner würde ich eigentlich bevorzugen.

So und nun muß ich arbeitstechnisch erst einmal reinhauen.
Ich melde mich später wieder.

 

Toll Weiwei,
herzlichen Glückwunsch zur Abnahme (clap).
800 g sind ja nun schon ne ganze Menge.
Unse Monteure hatten grad auch Frühstück weil es 9.00 Hr ist, aber ich habe nichts gegessen weil ich eben keinen Hunger hatte.
Früher habe ich auch gegessen weil es 9.00 Uhr war.
Ich habe an dich gedacht und esse wirklich nur wenn mein Magen sagt, Hunger ......
Das ist in Ketose nicht so einfach, da hat man gar keinen Hunger. Heißt das dann soll man auch nichts essen ????
Das habe ich, glaube ich, auch noch nicht so richtig verstanden.

Schön das dir die Silikonformen gefallen.
Welche hast du genommen, blau oder weinrot ????
Ich freu mich auch, werde am WE loslegen mit backen.

 

Guten Morgen Lizzylein,

ich wünsche dir einen schönen Freitag und ein erholsames WE.

Ja, auch ich finde das Melainas TB hochinteressant ist und das Beste ist was ich gelesen habe.
Informationen in geballter Form, einfach Klasse.
Mehr gibt es dazu nicht zu sagen.
Sie könnte auch einen Bestseller schreiben.