Dukan Diät Zurück zum Wohlfühlgewicht

Also es ist wirklich zum Mäuse melken um mich mal gepflegt auszudrücken. Seit Taaaaaaaagen tut sich nichts mehr. Stillstand! Genug getrunken, kaum Salz, viel Bewegung und nach wie vor PG und PP im Wechsel. Verdauungstrakt läuft auch einwandfrei. Der 6er will sich nicht zeigen, jeden Tag der Wackler zwischen 70,1 und 70,2. Ich habe mir vorgenommen nicht mehr so verbohrt zu sein aber allmählich bin ich genervt. :(
Trotzdem mache ich weiter! Heute ist PG-Tag bzw Tag 15.
F: Hüttenkäse mit 2 EL HK, 2 hg Eier, Stück Gurke
M: Dose Thunfisch
Verfrühtes A: geräucherte Forelle, Cherry Tomaten, grüne Paprika & Hüttenkäse
Getrunken: bisher 2,1 Liter.

Durch den Stress in der Uni kam ich aber in den letzten Tagen auch oft nur auf 2 Mahlzeiten, meist um 8 und dann erst wieder um 17 Uhr. Vielleicht lag es ja auch daran...

Vielleicht ja morgen :/

 

Danke, ihr guten Geister für Eure aufmunternden Worte. Da merkt man mal wie gut es tut sich mit Menschen auszutauschen, die das gleiche erleben. Sitze jetzt noch mit Freunden an der Lahn und genieße den Tagesausklang. <3

 

Juhuuuuuuuu! Na was war die Irmgard zickig die Woche! Wer Irmgard ist? Naja, ein ziemlich flaches etwas, das jeden Morgen über Zahlen mit einem Nervenbündel kommuniziert.

Nach meinem letzten Eintrag wurde es nur noch schlimmer: Gestern sogar 70,8. Absoluter Nullpunkt, obwohl der Spiegel was anderes zu sagen schien.
Heutemorgen sollten eiserner Wille und die 12 km Radfahren belohnt werden: ganz solide zeigte sich die 69 :)
Auch das taillierte schwarze Hemd, das ich so liebe und in dem ich vor 2 Wochen aussah wie Quetschwurst sitzt super (auch beim sitzen ;) )

Ich bin so froh und dankbar für die muntermachenden Worte hier.
Habt einen schönen Sonntag!

 

Jaaaa, Antii meine Liebe! Da freue ich mich doch gleich doppelt und dann scheint auch die Sonne wieder. :) das war eine Überraschung: nach der Abnehmpause flutscht es jetzt wieder bei mir... Yippie!!!

Allerdings gibt es ein paar kleine Änderungen bei mir:
1. Laut dem Doc habe ich jetzt mein Idealgewicht erreicht und hatte auch Zeit zum nachdenken. Von meinem Plan auf die 62 zu brettern bin ich jetzt mal abgekommen und möchte mich (lebenslang) bei 65 einpendeln. Danach schaue ich was kommt, aber bei 62 ist Ende im Gelände.
Das hat natürlich Gründe: Ich hatte es im vergangenen Jahr sehr übertrieben mit dem Abnehmen, einmal war ich bei 51,0. :(
ich war so verbohrt und verlor deshalb auch viele Freunde. JA, ihr denkt jetzt vermutlich an etwas und das war es auch! Ich nenne es Ana ;)
Es war wohl die Angst beim gemeinsamen kochen, etc. wieder da raus zu kommen wo ich 2012 startete (96 kg), aber auch eine Kompensation von all dem was sich über die Jahre emotional angesammelt hatte...

Nun bin ich im Reinen mit mir und entspannter. Glücklicher! Schon krass, dass man mit mehr Gewicht mehr Leichtigkeit verspüren kann. :D
Puh! Dass ich diese Gedanken mal so niederschreibe... Aber ich glaube bei Euch geht das.

Zweitens: heute möchte ich mit Phase 3 starten, denn der Doc empfiehlt das ja beim erreichen des Idealgewichts ;) lecker Erdbeeren stehen bereit! Und heuteabend lockt der Zumba-Kurs.