Dukan Diät Zurück zum Wohlfühlgewicht

Also das ist ja schon seltsam, was alles mit einem geschieht, aber auch was man so lernt: Nun bin ich in der 2.Phase und der zweite Tag (Sonntag) startete mal richtig seltsam. Ich habe mich für die 1:1-Variante entschieden, also gab's Samstag ein lecker Feldsalädchen mit Rindersteak-Streifen und feinen Kräutern (Dressing eigentlich Essig, Maggi, Kräuter). Sonntagmorgen dann der Schock: knapp 1 Kg zugenommen !!! Die Stimmung war da erstmal hinüber, ABER ich hatte mit neben der Umstellung auch vorgenommen nicht mehr so verbissen zu sein, also was soll's... Nachdem ich den Tag mit Freunden an der lahn verbracht hatte gabs abends Handkäs'. Heute morgen die Überraschung: 1,4 Kilo weniger :D
Ich kam nicht umhin mich zu fragen, woran die plötzliche Zunahme von Sonntag lag: Die Lösung fand ich schnell - ich hatte mir das Salz zu sehr schmecken lassen, ohne es zu merken. Dementsprechend habe ich was für mich gelernt. Erstens: man kann nicht von einem auf den anderen Tag 1 Kilo zu- und dann wieder abnehmen, zweitens die 900 Gramm waren gebundenes Wasser (zumindest erkläre ich mir das nur so, denn an Bewegung und Trinkeinheiten mangelt es MIR sicher nicht ;) :p ). Also: Sei sparsam mit dem salzigen sage ich mir nun und freue mich umso mehr. Heute war dann wieder Mischtag mit viiiiiiiiiiel Salat, ja nehtm mir alles aber nicht meinen Salat. Viel Rad gefahren bin ich auch und mittlerweile bei knapp 3 Litern. Zustand: Ich könnte Bäume ausreißen und die Welt knutschen, es geht mir blendend! (y)

 

Holla! Danke für den detaillierten Beitrag, liebe Tauchbine :) und Antii Du bist herzlich willkommen!! So, nun ist die erste Woche rum und ich in P2 mit insgesamt 3,4 Kg weniger, wobei das Meiste in den ersten beiden Tagen wegging, Wasser eben. Es geht mir super und nächsten Freitag steht das Grillen mit meinem Verein an. Das sehe ich seeeeeehr entspannt, da jeder selbst für sein Fleisch aufkommt und individuell Salat mitbringt. Die Sonne scheint und gleich geht's ab auf's Rad! Morgen wird ein langer Uni-Tag. 8-18 Uhr und mein PP-Tag... Nehme mir vielleicht eine Dose Thunfisch für mittags mit oder so... Frühstück und Abendessen lieber zuhause und in Ruhe ;)

 

Juhuuuu! 4 Kilo runter und nur noch ein halbes bis der Sechser wieder davor steht. Musste das Rad heute stehen lassen und mit dem Bus zur Uni fahren, weil mir Heutemorgen so schwindelig war. :(
Ob das eine Nebenwirkung ist??

Naja, das Wochenende steht vor der Tür und den Geburtstag meiner Kommilitonin habe ich wieder ohne Alk überstanden. Allerdings hätte ich echt Lust beim Grillen mit meinem Verein nächste Woche was zu trinken.
Dann trete ich mir am folgende Tag bestimmt innerlich in den A**ch :D

 

Also bisher hatte ich immer einen 'Top Blutdruck' laut meiner Hausärztin, liebe Antii aber ich werde mal darauf achten, danke für den Tipp. Und was die Ausnahme betrifft: Graz und Weinchen klingen ja super! Wünsche euch Mega viel Freude dort. Ich denke, ich werde das bei mir spontan entscheiden, sind ja noch 8 Tage ;)

 

Aber klar, Talita28 da freue ich mich immer! :)