Zum Sport motivieren...

Ja die Motivation ist echt immer ein Problem. Spiele auch mit dem Gedanke wieder ins Fitness Studio zu gehen.

 

Ich fühle mich nach dem Sport immer richtig gut. Das motiviert mich zur Zeit am meisten. Auch wenn ich wieder 1, 2 Kilos abgenommen habe ist das Motivation genug.

 

Ja, Erfolg ist wohl die beste Motivation. Wenn ich erstmal im Fitnessstudio bin und schon einige Übungen gbemacht habe, bin ich auch recht motiviert, noch ein paar Übungen ranzuhängen. Aber wenn ich noch am Anfang meiner Trainingseinheit stehe, muss ich mich doch so manches mal überwinden, insbesondere nach der Arbeit.

 

Deshalb mache ich Welcome to DDP YOGA - The Most Complete Fitness System on the Planet Created by Diamond Dallas Page :) Das kann ich zu Hause machen, ich brauche keine Geräte, ich habe meinen persönlichen Trainer im Fernseher, der mich antreibt und mir die Übungen so oft vormacht, wie ich will, und es ist ein kurzes, intensives Training, nicht stundenlang. 3 Mal die Woche 30 Minuten, und man wird topfit, beweglich und stark. Dann klappt es auch mit der Motivation. :D

 

Naja, ich denke, das ist Typsache. Ich zum Beispiel kann mich zu Hause kaum motvieren, obwohl mir auch Geräte und Videos zur Verfügung stehen. Wenn ich im Studio erstmal an einem Kurs teilnehme, ist es eher ungünstig, diesen abzubrechen, wenn man keine Lust mehr hat. Zu Hause kann man dann doch mal alles liegen lassen, wenn einen die Motivation verlässt. ;)

 

Hallo Davilla ja, da stimme ich dir zu. Ich geh auch ins Fitness-Studio zu meinem Mister Drill-Sergeant, da gehe ich an meine Grenzen und habe auch Erfolge beim Muskelaufbau, zu hause habe ich oft bei zu schwer aufgehört

 

Am Anfang musste ich mich auch immer puschen, um überhaupt Sport zu treiben. Aber je häufiger und je regelmäßiger ich es mache, desto eher geht es in "Fleisch und Blut" über. Es ist schon eine Art Automatismus. Ich muss mich gar nicht mehr groß motivieren, vor allem wenn man dann nach einer Weile die Erfolge sieht und die Pfunde purzeln. Dann weiß man, dass es sich gelohnt hat. Am Anfang ist es etwas schwierig, weil noch kein Resultat vorliegt. Hier muss man dann einfach am Ball bleiben.

 

Was mir jetzt auch nochn einfällt: eine Bekannte von mir hat immer mit der Spielkonsole und entsprechenden Sportspielen trainiert. War wohl auch ganz witzig gemacht und das Level hat sich von Mal zu Mal gesteigert. Erfolge hat sie damit auch gesehen. Ich bin ja bei sowas immer skeptisch, denke aber, das ist Typfrage. Kann mir aber vorstellen, dass so Tanzspiele ganz witzig sind: Just Dance 2015: Nintendo Wii: Amazon.de: Games
Allerdings bräuchte man hierfür natürlich auch eine Spielkonsole.

 

Hallo :)
Also mich motivieren immer meine Hunde. Egal ob es nur ein langer Spaziergang ist, oder eine Fahrradtour. Wenn ich erst mal mit den Beiden los bin, brauche ich nicht nach 10 Minuten wieder umzudrehen ... ;) Das ist Motivation pur.

Liebe Grüße,
Birthe

 

Ja Fitnessstudio ist auch eine sinnvolle Sache, auch wegen der Effizienz, man geht halt nur hin um Sport zu machen und kommt weniog in Verlegen zu schnacken oder sonst wie die Zeot rumzukriegen..

Morgens Joggem:

Das krieg ich persaönlich nicht hin. Ich bin eher ein Feierabendläufer, nach einem antrengendem Bü+rotag den Stresss weglaufen, das ist eher meins. Aber manchmal muss ich eben auch mal ne neue Schnickschnacksache, eine App oder ein Funktionsteil ode so holen.

PS: Sogar beim Putzen ist das so, wenn ich mich zum Putzen motiviern will, kaufe ich einen supersuper Wischmop oder so^^