Zu viel Kalorien???

hallo Marianne, glaube, dass das zuwenig Kohlenhydrate sind, die Kalorien sind erstmal zweitrangig,habe mal auf einer Fischdose nachgeschaut,das sind ca. 18 Kh. und dann Dein Brötchen dazu, das ist zu wenig:sumo:
wenn Du drauf achtest, dass Du Deine Kh. ißt und auch auf's Fett achtest,dürftet alles ok sein.
l.G.Malene

 

und damit kommst Du dann auf Deine vollen Kohlenhy.
kannst ja auch noch Obst essen, dass kann man doch kaufen-oder
auf jeden Fall kannst Du kalte Küche für Mittags gut vorplanen,
wünsche Dir viele Idee und einen schönen Tag
l.G.Malene

 

hallo Marianne, ja dann, aber Du kannst ja vorplanen in Zukunft, denn nichts ist schlimmer, als wenn man nicht satt ist und die Gedanken immer ums Essen kreisen
Wünsch Dir einen schönen, satten Tag,
l.G.Malene

 

Hallo Mary,

ich hole mir für Mittags immer Salate, z.B. Thinfischslat,Krabbensalat,Eiersalat,Heringssalat ect.ect. und morgens komme ich beim Bäcker vorbei. Da hole ich mir dann Brötchen. Mittags schmier ich mir die Salate dann auf's Brötchen/Brot und gut iss.

Die Salate ( auch Fettreduzierte) gibt's ja mittlerweile überall in den Kühlregalen. Die kann man sich am Wochenende ja auf Vorrat kaufen, und im Kühlschrank lagern.

Danach noch etwas Obst......voila :D:D

Gruß
Bernd

 

Hi Mary,

hast ja schon ´ne Menge guter Tipps bekommen.
Ich bin allerdings beim Joghurtdrink Actimel zusammengezuckt - wusstest du, dass jedes Fläschchen 4 - 5 Stückchen Würfelzucker enthält ? Und es ist auch nicht gesünder als normaler Naturjoghurt, aber dafür 3 mal so teuer!
Ich wusste das auch nicht und habe das Zeugs immer an mein Kind verfüttert, um ihm "was Gutes" zu tun, bis unser großer Meister diesen Artikel gefunden und eingestellt hat. Ist ein glatter Betrug am Konsumenten, also lieber Finger weg davon!