zimtschneckes Tagebuch

Guten Morgen Ihr Lieben,

so, mein Plan heute (10. Tag):

Morgens: Amaranth-Pops mit Hafermilch, Kaffee mit Sahne

Mittags: Lauch-Geflügel-Suppe (gestern habe ich die doppelte Portion gekocht) :lecker:

Abends: Gemüse-Hackfleisch-Topf (bei meiner Schwiegermutter, sie kocht Reis dazu)

 

Hallo aennie,

danke für die Nachfrage. Am Wochenende war ich bei meinem Freund im Schwarzwald. SiS habe ich am Wochenende auch konsequent durch gezogen, heute abend habe ich ein bisschen gesündigt … Ich habe ein Schälchen Amaranth-Pops (ca. 80 g) mit Milch gegessen …
Morgen stelle ich die Essenspläne vom Wochenende hier rein.

 

So, jetzt hier der Plan, was ich übers Wochenende bis heute gegessen habe:

Samstag, den 2. Oktober (11. Tag):

Morgens: 2 Vollkornbrote mit Marmelade, Kaffee mit Sahne

Mittags: Wurstsalat mit Bratkartoffeln

Abends: Chicoreeauflauf


Sonntag, den 3. Oktober (12. Tag):

Morgens: 2 Vollkornbrote mit Marmelade, Kaffee mit Sahne

Mittags: Brotzeit

Abends: Gebratenen Hühnerbrust, gemischten Salat


Montag, den 4. Oktober (13. Tag):

Morgens: Amaranth-Pops mit Hafermilch, Kaffee mit Sahne

Mittags: Gebratenen Hühnerbrust, gemischten Salat, Vollkornbrot

Abends: Lauch-Geflügelsuppe :lecker: (meine Lieblingssuppe!)


Dienstag, den 5. Oktober (14. Tag):

Morgens: 2 Scheiben Vollkornbrote mit Nutella, Kaffee mit Sahne

Mittags: Lauch-Geflügelsuppe mit Vollkornbrot

Abends: Griechischen Salat


Mittwoch, den 6. Oktober (15. Tag):

Morgens: 2 Vollkornbrote mit Marmelade, Kaffee mit Sahne

Mittags: Pizza

Abends: Gefüllte Zucchini

Heute war Wiegetag. Insgesamt sind 1,2 kg runter, ich finde das irgendwie wenig. Ich weiß, dass ich erst seit 2 Wochen dabei bin. Es ist schon ein guter Wert, oder? Seit einer Woche habe ich Rückenprobleme und kann mich nicht gut bewegen und mache Krankengymnastik.

Warum ich so konsequent bin? Nächstes Jahr werde ich heiraten und ich möchte bis dahin schlank sein!

 

Ich bin auch in einem anderen Forum (hat nichts mit der Ernährungsumstellung zu tun) und da machen einige SiS. Da hat eine innerhalb von 2 Wochen 4 kg abgenommen. Ich finde es irgendwie befremdlich. So viel kann man ja nicht in 2 Wochen abnehmen, oder?

 

@ aennie: jetzt verstehe ich die Erklärung, warum sie in kurzer Zeit so viel abnehmen konnte. Wie war es bei Dir in den ersten 2-3 Wochen?

Ich bin sehr motiviert, wenn ich an das schöne Hochzeitskleid denke, das ich tragen werde! Ich habe schon eins im Auge! Es ist nicht nur aus diesem Grund, warum ich abnehmen möchte. Ich fühle mich einfach nicht mehr wohl in meinem Körper mit den Fettringen am Bauch. Es tut mir auch nicht gut, ich bin immer so schnell außer Atem, wenn ich 3 Stockwerke die Treppe rauf gestiegen bin und schwitze auch viel schneller und mehr. Ich gucke auch, dass ich nicht zu enge Klamotten trage, sonst sehe ich aus wie eine Presswurst. Das möchte ich nicht mehr. Ich habe eine Jeanshose hier, in die habe ich vor 2 Jahren noch reingepasst. In die möchte ich wieder reinpassen und dann bin ich zufrieden! ;)