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Yupi, bin sehr glücklich!

Diskutiere Yupi, bin sehr glücklich! im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo liebe Dukaner! Bin endlich auf 80 kg gekommen!(clap) Von 2.2.12 bis heute 20 kg abgenommen.Zuerst waren 80 kg mein Wunschgewicht, jetzt...

  1. stella21

    stella21 Mitglied

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    Hallo liebe Dukaner!

    Bin endlich auf 80 kg gekommen!(clap) Von 2.2.12 bis heute 20 kg abgenommen.Zuerst waren 80 kg mein Wunschgewicht, jetzt bin ich angekommen,bin überglücklich!!:D aber jetzt will ich weiter gehen, auf ca.72 kg. da das ein sehr einfacher und leichter weg ist.

    Hat jemand vielleicht Erfahrungen mit Phase 3 und kann ein wenig davon erzählen?
    Ich habe hier auch lange nicht mehr geschrieben, aber ich lese von Zeit zur Zeit, was die Neu-Dukaner schreiben, da die älteren Dukaner auch nicht mehr so viel schreiben/wie ich/.

    Ich will ab heute nicht mehr 1/1 machen, ich werde wahrscheinlich jeden tag PG machen und nur wahrscheinlich Donnerstags ein Proteintag einlegen.Das heisst ich werde ein Ding machen zwischen Phase 2 und 3, da ich jeden Tag Gemüse essen will, aber mit Brot,Kart.Nudeln,Obst noch ein wenig warten will, so lange es geht!
    Werde euch informieren ob ich weiter Gewicht verliere!
    Einen schönen Sonntag noch!
     
    #1 stella21, 09.09.2012
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  3. Schokaholik

    Schokaholik Mitglied

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    Hallo Stella21

    Glückwunsch zu deiner tollen Abnahme. Ich mache es erst seit 2 Tagen hab aber auch schon 2,1 kg zu verbuchen.

    Leider habe ich wie du dir denken kannst noch keine Erfahrung, da ich noch 4 Tage in Phase 1 bin.

    Wechselt man eigentlich immer wie dieser Dukankalkulator vorgibt oder wenn man das dort angegebene Gewicht erreicht hat?

    LG und weiter so
    Anita

    Upps, muß meinen Ticker anpassen war ja schon auf 100kg
     
    #2 Schokaholik, 09.09.2012
  4. Heavenly

    Heavenly Mitglied

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    Schreib mal weiwei an. Sie macht es so ähnlich wie du (wenn mich nichts täuscht :) )
     
    #3 Heavenly, 09.09.2012
  5. sonnietb

    sonnietb Mitglied

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    Hallo Stella21,
    meinen Glückwunsch (clap)
    20kg weniger das ist echt schon eine Leistung!
    Mein Ziel sind auch erst mal die 80kg, danach guck ich mal weiter, 75 kg wären natürlich auch nicht schlecht ;)
    Seit einer Woche steht mein Gewicht wieder, mal 400g hoch dann wieder runter....:(
    Habe aber auch mein monatliches Übel, hoffe doch das es nächste Woche wieder weiter runter geht.
    Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg, mach weiter so
    Liebe Grüße
     
    #4 sonnietb, 10.09.2012
  6. Sandi2203

    Sandi2203 Mitglied

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    Ja, Weiwei ist in so was wie P3 wenn ich nicht falsch verstanden habe :)

    @ Schokaholik - Also in der Angriffsphase wechselt man nach den Angegebenen Tagen in die Phase 2.
    Von der Phase 2 in die 3 wechselt man sobald man das Wunschgewicht (oder das vom Kalkulator errechnete Gewicht) erreicht hat. Das ist die Theorie, in der Praxis sieht es auch mal anders aus ;)
    Wenn du 6 Tage Angriff hast und du nicht alle schaffst kannst du auch schon früher wechseln, oder wenn du siehst die P2 läuft super, dann kann man sich auch ein neues Wunschgewicht setzten, Hauptsache es ist jetzt nicht eines das Unerreichbar wäre :)
     
    #5 Sandi2203, 10.09.2012
  7. Spreeperle

    Spreeperle Mitglied

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    Hallo ihr lieben Dukaner,
    ich bin heute auch in Phase 3a angekommen.
    Weiß bescheid, habe mich gestern ausführlich informiert, habe aber dennoch Angst vor der Zunahme.
    Hatte gestern abend mein erstes Festmahl (meine Schwiegermutter hat geladen).
    Habe versucht mich Dukan-like zu ernähren - naja fast.
    Habe aber heute ein +300g zu verzeichnen.
    Nun ist heute eh PP Tag und ich hoffe das ich es damit wieder ausgleichen kann.
    Liebe Grüße
    Angela
     
    #6 Spreeperle, 10.09.2012
  8. Abnehmen Gast 86776

    Abnehmen Gast 86776 Guest

    Liebste Spreeperle.. leere doch bitte mal dein Postfach (giggle)
     
    #7 Abnehmen Gast 86776, 10.09.2012
  9. Spreeperle

    Spreeperle Mitglied

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    Guten Morgen Onkelin,
    und ich wunderte mich schon und dachte das du auf einmal so treulos geworden bist .....;(.
    Nun habe ich mein Postfach geleert - hab gleich ALLES gelöscht.
     
    #8 Spreeperle, 10.09.2012
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  11. Schokaholik

    Schokaholik Mitglied

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    Danke, dann weiß ich schon mal bescheid.

    Eigentlich fühl ich mich mit P1 sehr wohl und noch fehlt mir nichts.

    LG
    Anita
     
    #9 Schokaholik, 10.09.2012
    1 Person gefällt das.
  12. Sandi2203

    Sandi2203 Mitglied

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    Hi Spreeperle!
    Toll das du jetzt in P3 bist, gratuliere! :*

    Ich denke es ist ganz Normal und Nachzuvollziehen das die ersten Tage das Gewicht ein bisschen nach oben gehen wird, der Körper wird eben auf die KH fliegen auf die er so lange verzichten musste. Aber ich denke das sich das in ein paar Tagen wieder einpendeln wird.

    Ich bin mal gespannt wie das bei dir weitergeht, da ich ja in einem Monat auch wechseln werde und da werde ich dich mal ein bisschen als Versuchskaninchen missbrauchen (giggle)

    Hast du eigentlich ein TB, ich hab nie eins gesehen, aber es ist nicht ausgeschlossen das ich eine Brille brauche ;)

    Wünsch dir einen schönen Wochenstart!
     
    #10 Sandi2203, 10.09.2012
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Yupi, bin sehr glücklich!

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