Wir alle suchen nach DER "Wunderpille", doch das eigentliche Wunder sind WIR!

soulchild........muskeln sind schöner als fett!!!!egal was die waage sagt!!!!:)

 

i weiß net...! aber habe mich - Dank deines Zuspruchs - überwunden und heute mit meiner Freundin ein Fitness-Date ausgemacht! Wenigstens auf das Laufband und den Stepper!

 

he soul...............coole sache!!!!!du wirst schwitzen u dir wünschen du hättest es nie gemacht...aber DANACH bist du SOOOOOOOOOOOOOO stolz auf dich u dann nach ein paar mal merkst du dass es sich lohnt!!!!:) ist ernsthaft so!!einmal die woche ist schon toll!!!:) 2 mal wären traumhaft!!!!!:) ich finde das super...u wünsche dir viel viel viel spass dabei1!!!denk immer daran.....wenn du sport machst u dich gesund ernährst....dann ist alles nur noch eine frage der zeit!!!!:)


glg u weiter so!!!!

 

helllöö. soo mone siehste, musst doch nicht sagen, dass du traurig bist, weil wie du selbst schon sagtest, besser muskeln aufbauen und es tut sich nichts auf der waage wie schwabbelig sein und da du meinst, du wirst immer "fester" ist das doch auch toll. weil was bringt dir sonst das abnehmen, wenn die haut sich nicht zurückzieht?!!?!? also gogogogo
und nun wünsche ich euch allen eine gaaanz tolle woche. geh heute nochmal arbeiten und komm zwar schon um 5 heim aber muss dann packen etc. und da mein freund ja nicht mitgehen kann :((( machen wir uns heute nochmal n schönen abend und morgen früh gehts dann los.
ich vermiss euch alle jetzt schon, stehe aber am samstag morgen wieder hier auf der matte und hab schon die befürchtung, dass ich nicht arbeiten gehen kann, weil ich so viel nachlesen muss.
ich hoff, ihr vergesst mich nicht ;)
bis dahin, haltet die ohren steif und lasst die pfunde wackeln!
(h) drück euch alle ganz fest

 

he mini!!!ich wünsche dir u deinem schatz gaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanz viel schöne stunden heute noch und.........mensch....hau rein im urlaub!!!ich meine nicht essenstechnisch aber vom geniessen!!!!!!:)


hast es dir verdient!!!!!glg und tanz mal für mich mit und ja jajaaaaa du hast ja recht!!!!!!!!!aber...an einem selbst .....ist es immer am schwierigsten!!!!!!!:( drück dich lieb und komm gesund wieder!!!!!!! (h)

glg simone

 

Hallo Nasch,

wo ist das schöne Bild von Dir geblieben??? Schade....

Ich wünsche Dir ein tolles Wochenende

Sabine

 

Minimauz - einen wunderschönen Urlaub wünsch ich Dir! Genieße es in vollen Zügen und wenn möglich, pack uns a bisserl Sonne ein...damit wir auch etwas davon haben. Happy Holiday!

Offizielle Beichte: war net im Fitness, konnte mich nicht aufraffen und da meine Freundin auch müde war, haben wir es bis auf weiteres verschoben. Die Art von Sport ist halt einfach net mein Geschmack...(wasntme)

Hoffe Euch geht es gut und ihr genießt die freien Tage in vollen Zügen. Hab mich heute nur für ne Sekunde auf die Waage gestellt, um zu sehen, was mein gestriger Ausflug in die Welt der Flammkuchen und Popcorn, angerichtet hat. PUH! Immer noch UHU...nochmal Glück gehabt. (sweat) Bin natürlich total sauer, dass ich mich nicht beherrschen konnte. Ich glaub, ich muss echt mal dafür sorgen, dass nur die Familienmitglieder kochen dürfen, die nicht kochen können. Dann bin ich definitiv nicht versucht, zu probieren.

Muss vielleicht mal überlegen, ob es nicht sinnvoller ist in die nächste Phase zu gehen. Wie lange habt ihr Turbo gemacht? Gehen die Kilos schwerer in der nächsten Phase runter?

Bisous! Nicole

 

Moin Nasch!

Junge Junge, dass ist ja mal ein motivierendes TB! Ich wollte nur mal kurz gucken, doch dann habe ich von vorne angefangen und alles gelesen.

Dein Durchhaltewillen ist ja wirklich sensationell und die Erfolge beeindruckend!

Verstehe ich dich richtig, dass du eine Mischung aus Alma und SiS machst?


Weiterhin viel Erfolg für die nächste "Hürde"!
LG Koala