Gesund abnehmen Willkommen in der Glizza-Welt!

Ui, fein, da habt ihr mich ganz warm gekuschelt!

Big sweet tooth :
Ja, seit Semesterbeginn hab ich wieder deutlich mehr Struktur. Davor war es ja eher selbst organisiertes Lernen. Mir hilft Struktur auch, muss mich aber erstmal wieder dran gewöhnen teilweise von 7 bis 19 Uhr ausm Haus zu sein. Das ist dann doch echt lang!

Puffin9 :
Wunderbar hast du das verpackt. ;) Und ja, ich weiß wie du es gemeint hast! Ich freu mich darüber, dass wir hier so gut aufeinander aufpassen! (y)


Hallo zusammen!
Heut Vormittag war nicht so mein Tag...
Ich war soooo müde heute morgen, ich wollte echt nicht raus. Naja, hilft ja nix, die erste Vorlesung fing um 8.15 Uhr an. Mit den Öffis brauch ich ne gute Stunde. Leider wollte die Bahn heute nicht so wie ich wollte, nach knapp zwei Stunden war ich dann auch endlich in der Uni. Dann war aber leider der Hörsaal schon komplett voll und ich musste mich irgendwo auf die Treppe quetschen. Fürs Mitschreiben eher suboptimal. Danach hab ich dann erfahren, dass die zweite Vorlesung heute ausfällt, bin im Endeffekt also 3h unterwegs gewesen für 1h Vorlesung! Grrr...

Naja, der Heimweg lief ohne Verspätungen und ich bin dann einfach direkt ins Fitnessstudio um mich abzureagieren. Hab ich geschafft, hat voll gut getan! Und eine Runde Saune hab ich mir nach dem Training auch noch gegönnt. Jetzt bin ich tiefenaufgewärmt und herrlich entspannt.
Steht einem netten Nachmittag mit viel Lachen ja nichts im Wege! ;):D

Im Moment lieg ich eingemümmelt auf der Couch, lass die Waschmaschine ihre Arbeit tun und erfreu mich daran, dass ich den Nachmittag frei hab! Manchmal weiß man die kleinen Dinge erst richtig zu schätzen, wenn vorher nicht alles rund lief. :)

Mein Plan für heute:
Essen:
Mittags gabs heute Brot mit Schinken und Käse, zwei Geflügelwiener und 2 Mandarinen
Abends gibts Tomaten gefüllt mit Couscous und Schafskäse, dazu Hackbällchen in Tomatensoße und zum Nachtisch einen Optiwell-Pudding
--> 1200 kcal, 65%
Sport:
30 Minuten Intervalltraining auf dem Crosser
55 Minuten Krafttraining an den Geräten

Habt einen wundervollen Nachmittag ihr Lieben und startet morgen gut in den FreUtag!

 

Guten Morgen ihr Lieben!

Ich lieg eingemümmelt mit dollen Magenschmerzen auf dem Sofa und schlürfe meinen Kamillentee. Heute Nacht um 2 Uhr hat es angefangen und ich konnte vor lauter Schmerzen nicht mehr schlafen. Keine Ahnung was das ist.
Gestern Abend war ich mit Herrn Glizza beim Mexikaner, unser Jahrestagsessen nachholen. Das war zwar echt schlemmerhaft und viel, aber ich hab mich nicht überfressen und einiges zurück gehen lassen. Herr Glizza und ich haben geteilt, ihm gehts gut, das Essen kann also nicht schlecht gewesen sein.
Hm... Naja, ich bin auf jeden Fall ziemlich kaputt und müde und hoffe, dass es bald wieder besser wird, auch schon wegen unserer geplanter Nachmittagsaktivität.
Bei dem schönen Wetter haben wir beschlossen, in den Sonnenuntergang zu grillen. Hier hats in der Nähe einen schönen öffentlichen Grillplatz, von dem man von den Steilhängen runter über die Weinberge auf den Neckar schauen kann. Da wollen wir ein paar rote Würste auf den Grill schmeißen und es uns gut gehen lassen, zusammen mit ein paar Freunden.
Wenns mir so gar nicht nach Essen ist, werd ich halt meinen Kamillentee in der Thermoskanne mitnehmen und mich in eine Decke einkuscheln. Das wird bestimmt auch so schön!

Sport war für heute eigentlich auch geplant, dass lass ich aber auf jeden Fall sein.

Mein geplantes Essen für heute:
Mittags: Brezel und Belag, Obstsalat
Abends: zwei rote Würste, Brötchen, Knabbergemüse mit Sour cream
--> 1390 kcal, 75%
Mal schauen, ob das auch was wird. ;)

So, genug gejammert!

Euch lieben Menschen wünsche ich ein wunderschönes Wochenende mit ganz viel Sonne und Spaß am Leben!