Wieviel habt ihr mit Almased abgenommen?

Was verstehst Du nicht ???

 

Vorhin hattest du den bei einem Eintrag, jetzt ist er wieder weg!

 

Versuchs nochmal, hattest den Ticker ja schon :D

 

Klar, wirst sehen nach jedem Turbo Tag geht es Dir besser ;-) War bis jetzt bei fast allen so :D Ausnahmen bestätigen jedoch die Regel :D

 

Hallo Gugelhupf,

nach 4-5 tagen Turbo hatte ich mich soweit daran gewöhnt, dass ich weder Hunger noch Appetit hatte. Gekocht für die Familie und mit beim Essen gesessen mit Shake war und ist bis jetzt kein Problem.
Habe 4 Wochen Turbo gemacht, wobei mir drei auch gereicht hätten, da in der letzten kaum gewichtsmäßig was passierte. Insgesamt habe ich bis jetzt über 30 kg abgenommen, wobei ich 2,5 Jahre pausiert, aber mein Gewicht gehalten habe. In meinem Ticker siehst du wie viel ich jetzt in acht Wochen, seit dem 02.01.2012 abgenommen habe. Bin jetzt in der Redu, bis ich mein Wunschgewicht erreicht habe. In der Almazeit musst du dir schon kräftig Gedanken machen, wie du dein Gewicht langfristig halten möchtest. Tipps, Rezepte und verschiedene Wege findest du in diesem Forum ausreichend.

 

Gugelhupf, ganz wichtig ist, wie Engel schreibt, dass du dich auf der homepage von Alma gut einliest, aber auch den Beipackzettel genau "studierst", da sind wichtige Hinweise!

 

Denk dran, dass sich das Abnehmen verlangsamt. Ein Stillstand (durchaus auch mal bis zu 2 Wochen möglich) ist nicht ungewöhnlich. Wichtig ist gerade dann, nicht aufzugeben, weil Du meinst, es passiert sowieso nichts. Bedenke, auch ein Stillstand ist ein Erfolg, denn es geht nicht nach oben auf der Waage. Das sollte immer Motivation sein.

Du hast schon toll abgenommen ! (y)