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Wiegetagebuch Inaros74

Diskutiere Wiegetagebuch Inaros74 im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hier werde ich zukünftig wöchentlich immer Freitags meine Wiegeergebnisse vermerken. Es ist zwar schön auf dem Diätticker die Erfolge zu sehen,...

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  1. Inaros74

    Inaros74 Mitglied

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    Hier werde ich zukünftig wöchentlich immer Freitags meine Wiegeergebnisse vermerken. Es ist zwar schön auf dem Diätticker die Erfolge zu sehen, aber ich finde es auch ganz hilfreich für mich den einzelnen wöchentlichen Erfolg oder Misserfolg aufzuzeigen. Deshalb ein Wiegetagebuch.

    Ob ich es konsequent durchhalten werde steht auf einem anderen Blatt :p

    Sofern mir danach ist werde ich auch jeweils ein Resümee der Woche schreiben. Na mal sehen.

    Für die erste Woche gibt es folgendes zu notieren:


    Start: 01.09.2009 Größe: 175 cm Gewicht: 103,3 BMI: 33,7

    04.09.2009: Gewicht: 102,1 BMI: 33,3     Ein Verlust von 1,2 kg in dieser Woche :D
     
    #1 Inaros74, 04.09.2009

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  3. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    das ist doch schon super:)
    LG Nici
     
    #2 Abnehmen Gast 78092, 05.09.2009
  4. Inaros74

    Inaros74 Mitglied

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    Finde ich auch :D
     
    #3 Inaros74, 05.09.2009
  5. Inaros74

    Inaros74 Mitglied

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    So die zweite Woche ist vorbei und das Ergebnis ist eher ernüchternd:

    11.09.2009: Gewicht: 102,2 BMI: 33,4 Gewicht gehalten :sumo:

    Zwei Ausrutscher gab es: Eine Hand voll Chips und eine Cola und beides innerhalb der 5 Stunden Pause.

    Auf Grund des S-Bahn Chaos gab es es diese Woche aber auch etwas mehr Bewegung.

    Dann schauen wir mal was die nächste Woche bringt.
     
    #4 Inaros74, 11.09.2009
  6. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    Kopf hoch nächst Woch wird´s BESSER
    LG Nici:)
     
    #5 Abnehmen Gast 78092, 11.09.2009
  7. Abnehmen Gast 73443

    Abnehmen Gast 73443 Guest

    ach mach dir da keinen kopf, das ist ganz normal, nächste woche siehts wieder anders aus, einfach weiter machen
     
    #6 Abnehmen Gast 73443, 11.09.2009
  8. Inaros74

    Inaros74 Mitglied

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    Hallo Nici und Xenia,

    danke für die Aufmunterung. Ich sehe das jetzt aber auch nicht so tragisch, immerhin habe ich gerade mal erst angefangen :) also der Kopf ist noch oben.

    Liebe Grüße
    Inaros74
     
    #7 Inaros74, 13.09.2009
  9. Inaros74

    Inaros74 Mitglied

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    Dritte Woche:

    18.09.2009: Gewicht: 101,4 BMI: 33,1 das sind 800g weniger diese Woche.

    Am Montag und Dienstag lief das Abendesen unvorteilhaft, da es nicht Schlank im Schlaf konform war. Ich denke für solche Fälle, wenn ich weiß, ich kann nicht zu Hause essen und es gibt auch keine Möglichkeit das Richtige zu essen, sollte ich mir für diesen Tag wenigstens Eiweispulver für den Abend mit auf Arbeit nehmen.

    Die Ausrutscher wurden auch gleich bestraft, waren jedoch am nächsten Tag schon wieder ausgebügelt.
     
    #8 Inaros74, 19.09.2009

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  11. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    800 g für eine Woch finde ich doch super:D
    LG Nici
     
    #9 Abnehmen Gast 78092, 19.09.2009
  12. Inaros74

    Inaros74 Mitglied

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    Vierte Woche - Wiegetag jetzt Samstags

    So gestern hatte ich es nicht mehr geschafft das Ergebnis einzutragen, dann also heute. Vieleicht sollte ich den Wiegetag generell auf Samstag verschieben, da habe ich dann wenigstens Ruhe.

    26.09.2009: Gewicht: 100,9 BMI: 32,9 für diese Woche sind das 500g.

    Das ist in Ordnung. So lange am Ende der Woche ein Gewichtsverlust steht, kann es in der Woche auch mal schwanken.
     
    #10 Inaros74, 26.09.2009
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