Wie nehmt Ihr eigentlich ab?

Hallo Lari,

ich bin genau der gleichen Meinung wie du - es ist zyklusabhängig. Und ich denke, dass wenn es langsam geht, es umso besser ist, weil umso langsamer geht es auch wieder drauf (was man natürlich nicht hofft und will) und man kann es so gut kontrollieren.

Ich selber habe und wollte auch nur 5kg abnehmen. Mir ging es auch hauptsächlich um die Ernährungsumstellung und um geregeltes und bewusstes Essen. Ich hab für die 5 kg 8 Monate gebraucht, was ja nicht gerade schnell ist. Ich hab mich auch nur maximal einmal im Monat gewogen (wenn überhaupt) und es eher an meinen Klamotten gesehen.

Das ist meine Meinung dazu :)

Grüße

 

hallo lari!
ich bin voll gefrustet.ich habe im januar angefangen und habe recht schnell die ersten 6 kilo verloren.aber dann.erst habe ich alle 2 wochen 1 kilo verloren,dann alle 3 wochen ,dann alle 4 wochen.dann kam der hammer.9wochen stillstand!!!!!!!!!!!!!!!!(envy) das war furchtbar.ich habe dann hier die empfehlung bekommen ein paar kh ew ew tage zu machen,und zusätzlich ab und zu abends einen shake.habe das eine gute woche ausgehalten,aber dann ging es mir nicht mehr so gut.habe dann wieder mittags kh gegessen und habe mich natürlich erstmal gewogen.;) und siehe da,2 kilo futsch.endlich nach ca 8 jahren wieder u 80.war ich happy.1woche später(das war am dienstag)wieder gewogen:@.was soll ich sagen,1kilo wieder drauf.ohne zu sündigen.ohne rote armee!!!!!!!!!!jetzt in ich auf deine antwort gespannt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:o
liebe grüße von tanni

 

Hallo!

Ich kenn das auch!
Zum Anfang sind die Kilos freiwillig von der Hüfte gesprungen und dann haben sich die kleinen Fettzellen doch echt in meiner Hüfte verbissen?! Und seitdem sie damit angefangen haben, brauch ich def. mehr überzeugungsarbeit um sie loszuwerden.
Aber langsam aber sicher verschwinden auch sie :) Wobei sie auch schneller zurückkommen, wenn ich mal 2 Tage normal esse *fluch*

Liebe Grüße

 

aber ich esse nicht normal.ich achte total darauf ,was ich zu mir nehme.deshalb verstehe ich das ja nicht.ich kann doch nicht nur ew essen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(headbang) vor allen dingen gehts mir damit nicht so gut.

 

ohne dir zu nahe zu treten wollen: es klingt sehr verbissen. dein körper nimmt wahr, wenn du so angespannt bist und dann wird er einen teufel tun, die fettzellen zu leeren. ausserdem kann 1kg mehr auch ganz andere gründe habe z.B. wassereinlagerung, oder muskelaufbau. mißt du bauch- oder oberschenkelumfang?!? manchmal tut sich hier etwas, was sich auf der waage gar nicht zeigt.
kopf hoch! und bleibe positiv!

 

Hallo Tanni,

schau mal in DIESES Tagebuch:

http://www.abnehmen-aktuell.de/diae...ht-abnehmen-schlank-schlaf-95.html#post226857

Unten in der Signatur sind Links über die Besuche bei Dr. Pape und über Phantomins Erfahrungen. Vielleicht kannst Du da etwas für Dich helfendes finden.

LG Sabine

 

was trinkst du?
zu viel kohlensäure ist nicht gut wenn der körper übersäuert ist dann kann er auch nicht abnehmen

 

Also bei mir geht es auch hoch, runter, stillstand. Bisher bin ich happy denn der runter ist immer etwas mehr als hoch (Siehe mein Ticker, der macht eine schöne Laola Welle) und eigentlich halte ich mich relativ genau an die Regeln. Das kann ganz schön nervig sein, aber man darf sich nicht so sehr daran verbeissen. Klar 9 Wochen Stillstand ist schon der Hammer und ich wüßte nicht, ob ich KH, EW EW Tage machen könnte.
Vielleicht könntest du mehr Sport einplanen. Mein Arzt hat mir gestern gesagt, ich solle ins Schwimmbad und da eine halbe Stunde stramm durchs Hüfthohe Wasser latschen. Das käme 1 1/2 Std. radfahren gleich, schont die Gelenke und ist super für die Durchblutung.
Ich weiß zwar noch nicht, wann ich das machen soll. Außerdem ist das Wetter momentan ja auch so extrem unbeständig. Aber die Idee war schon mal nicht schlecht.
Liebe tanni, lass den Kopf nicht hängen. Ganz sicher mußt du nur den richtigen Weg für dich finden. Dann klappt es auch wieder mit dem Abnehmen.

LG Silke

PS: Versuch doch mal zu entwässern? Hilft mir immer wieder (y)

 

Kelredan, wie entwässert man? Sorry, falls das ne dumme Frage ist, aber hab sowas noch nie gemacht...