Wie kommt ihre damit klar, dass

hallo Gummibärchen, ja, das fällt am Anfang schwer, aber wenn Du Dich gut satt ißt, und das darfst Du ja auch abends mit viiiel Salt oder Kh.-armen Gemüse und dann Dein Eiweiss,wirst Du sehen, das hört auf,außerdem mußt Du immer zwischendrinn viel trinken, das hilft auch.ab und an mache ich mir mal einen Cappu, der hilft mir dann auch:sumo::sumo:oder anders ablenken:D:D
also,Augen zu und durch.
l.G.Malene

 

Hallo Gummibärchen,

bis jetzt komm' ich eigentlich ganz gut damit zurecht. Mein Problem ist allerdings nicht abends, sondern eher am Tage im Büro. Zwischendurch mal eine Banane, Apfel oder Bonbon :p. Ich habe mir heute mal einen zuckerfreien Kaugummi zwischendurch gegönnt. Hat funktioniert.

Bei mir hilft manchmal auch Zähne putzen. Danach ist der Appetit erstmal weg und gut für die Zähne ist es auch. :D

Habe hier vorhin irgendwo gelesen, das man zwischendurch auch mal und ausnahmsweise ein Ei essen darf. Bin aber auch noch neu und kann hier leider noch nicht aus Erfahrung sprechen.

GLG,
whitecat_2

 

hallo, ja das stimmt mit dem Ei, oder auch mal eine Scheibe gek.Schinken oder Gemüsebrühe.:D:D
l.G.Malene

 

Ich bin ja eigentlich auch so eine, die gern mal was zwischendurch isst und das war bisher immer so, auch am Abend beim fernsehen.

aber

Seit ich sis mache habe ich überhaupt kein Verlangen mehr danach.
Ich bin den ganzen Tag über mehr als satt und komme gar nicht mehr auf die Idee noch was nebenher essen zu wollen.
Inzwischen kann sogar mein Mann mit was leckerem bei mir sitzen und was süsses essen, das stört mich nicht mehr im geringsten.

Bei mir ist somit ein kleines Wunder geschehen. :)

Gruss

 

Ich hoffe, dass ich das zwischendurch auch hinkriege. Verschiebe meine Bonbons auf das Mittagessen, heute habe ich mir 3 Stück MINTS-Chocs gegönnt. Hihi, 3 Ganze. :p

Ich habe allerdings auch 500 g Erdbeeren gegessen. Da war mein Zuckerjieper erstmal gestillt. Darf ich mittags soviele Erdbeeren essen? Haben jedenfalls wenig KH.

GLG
whitecat_2

 

Mittags darfst du essen was du möchtest!

 

Also mir geht es wie Maikaefer, ohne Probleme.
Haette ich nie gedacht, da ich ja den ganzen Tag nur am Kauen war, aber nie eine richtige grosse Mahlzeit zu mir nahm.
Aber es geht mir jetzt besser, bin satt und in den 5 Stunden, denke ich nicht mal ans essen oder knabbern, dabei habe ich den ganzen Tag nur Suessigkeiten und Chips etc in den Haenden.
Ich bin schon echt ueberwaeltigt, dass ich das mal erleben kann, nicht ans essen zu denken.
Bin hochmotiviert und hoffe Ihr auch.
lg. Kathy

 

@kathy: Werde aus Deinem Diätticker nicht ganz schlau. Ist Dein Momentan- oder Wunschgewicht 75 kg? Bei Wunschgewicht steht eine 0, dass willst Du doch bestimmt nicht, oder?

Da hat sich doch gleich eine neue Frage eingeschlichen. Darf ich zum Frühstück auch Gemüse essen? Tomaten oder grüne Gurke? Natürlich innerhalb meines KH-Bedarfes.

 

Natürlich darfst du zum Frühstück Tomaten und Gurken essen - machen viele.