Wie kann man Almased am besten mitnehmen zur arbeit? Vorgemixt oder frisch mixen?

Nein, das war für mich nicht schwer,
als die 1. Woche, okey, vielleicht auch noch die 2. vorbei war,
war das alles kein Thema für mich.

Im Gegenteil, hab mich jedesmal auf die Mahlzeit gefreut (und hatte keinen Heißhunger auf Süßes) wie jetzt bei SIS.
Muss aber dazu sagen, ich fand das Pulver auch nicht ekelig, so viele hier.

Weiterhin viel Spaß
Bei mir bringt SIS im Moment NULL an Gewichtsverlust und ich habe Frust.
Zu- statt abgenommen.

Schönen Abend wünscht Nala

 

Hallo ihr, hab jetzt auch 6Tage Alma hinter mir,wovon 4 Tage Turbo. Ich esse jetzt eine normale Mahlzeit und einmal Alma und Abends einen reinen Eiweißshake. Gelüste habe ich keine, Hunger natürlich schon irgendwann aber dann gibt's auch was. Habe mir heute das Eiweißbrot gebacken und es schmeckt ganz gut. Somit brauche ich nicht immer nur Salat...essen,sondern kann auch mal ein belegtes Brot oder zwei essen. Ich habe in nicht ganz einer Woche 2,4 kg verloren. Für die kommenden Wochen sollen es nicht mehr als zwei Kilo sein,denn es soll mir schon gut dabei gehen.
Ansonsten kann ich nur sagen: es funktioniert,wenn man auch wirklich will.
Liebe Grüße
Nicole :lob:

 

ohman ich bin erst bei Tag drei und wie TurBO? meint ihr damit, dass ich alle drei mahlzeiten mit alma zu mir nehmen sollte*heul* das schaffe ich nie, es ist meine erste diät überhaupt und ich bin schon jetzt sowas von launisch und aggro-
meine männer sitzen hier und esssen und ich trinke-.-*g*
ist es denn nicht von vorteil,wenn ich-wie ich es jetzt halte???
also
ich esse frühstück- meistens 2scheiben roggenbrot mit margarine und schnittkäse, aber auch roggenknäckebrot
das obst fehlt mir total-.-
das gemüse auch-.-

ich nehme also mittags und abends alma, habe mich allerdings erst heute auf die waage gestellt-
da hat sich nix getan, also ich werde mich auch erst in 3wochen wieder draufstellen.
ich erwarte keine wunder.

ganz ohne essen geht gar nicht bei mir.
am abend fällt es mi besonders schwer...
ich graule mich schon vorm wochenende-.-

wie ist dass denn mit der anderen versorgung- sprich vitamine und co?

 

Hallo WuchtekBrumme,
Ich bin nun seit neun Tagen bei der Almadiät. Ich habe vier Tage Turbo gemacht,sprich drei Mahlzeiten mit Alma und danach eine Mahlzeit und zweimal Alma. Ich habe in dieser Zeit bis heute morgen 3,2 kg abgenommen.
Heute habe ich abends gegessen und zuvor hatte ich eine winziges Stück Kuchen weil mein Sohn Geburtstag hat,dafür ersetze ich dann morgen noch einmal alle Mahlzeiten durch Alma. Hab ein richtig schlechtes Gewissen.
Ich wünsche dir viel Glück bei deiner Diät und lass dich nicht entmutigen wenn erstmal nur wenig runtergeht. Bis bald
Nicole

 

hallo ihr lieben,
du musst schon bisschen diziplinierter an die sache rangehen, ich würde dir auch 3 tage min. turbo empfehlen, danach hast du auch nicht soviele ess gelüste, so gehts mir zumindest.
obst und gemüse darfst du doch essen. vorallem gemüse darfst du in rauhen mengen zu dir nehmen... würd da son bisschen na schlank im schlaf gucken, also morgens lieber n dunkles vollkornbrot (die dinkel brötchen von coppenrath&wiese sind total lecker) und dann mit marmelade oder honig drauf, geht auch mit tomate o.ä. kein eiweiß morgens, du darsft zu dem frühstück auch obst essen was du magst. (ess dich satt) dann hälst du es auch über n tag verteilt aus, und abends kannst du doch tolle sachen essen die aus eiweiß bestehen.

@nicicolej. jaa ich hatte gestern auch n schlechtes gewissen hab gestern abend ne clementine verdrückt und weiß nicht ob das so OKAY war. und immoment steht mein gewicht, seit 4 tagen bewegt sich da immer nur was zwischen 0,1 und 0,2 führe das aber eher auf was anderes zurück :( bin bisschen depri und nächste woche hab ich urlaub mit umzug steht an...herrje...hoffentlich halt ich es da auch aus.

ps: stand grad ne halbe stunde auf der wii und hab bisschen gesportet :D:D:D

 

Hallo ihr Lieben!

Stecke gerade in der Almased-Startphase (2. Tag) und habe mich entschlossen, mich mal hier im Forum anzumelden. Also ich nehme einen Mixbecher mit zur Arbeit, in dem ich dann schon das Pulver mit 2 TL Rapsöl drin habe. Deckel drauf und in der Mittagspause dann mit Wasser auffüllen. Klappt gut.
Bin mal gespannt, wie lange ich die Startphase ducrhhalte. Hab heute schon knapp 2kg weniger, aber weiß natürlich auch, dass das erstmal nur Wasser ist. Trotzdem ein schönes Gefühl, wenn die Klamotten nicht so zwicken, oder? ;-)

In diesem Sinne: motiviert bleiben!

Liebe Grüße

 

Hallo alle zusammen,

bin neu hier und hab meinen ersten Tag mit dem der Alma,
geht mir gut, Hunger hab ich keinen , nur Durst ohne Ende.

Mal eine Frage muss man das unbedingt mit ÖL nehmen?

Liebe Grüsse und durchhalte vermögen:)

 

ja musst Du*g*
sonst kann DEin Körper nicht alle Inhaltsstoffe aufnehmen- und so schlimm ist das gar ncht*find*

 

Hi, danke für die schnelle Antwort.

Öl egal?

lg