Wie fange ich an?

Guten Morgen und willkommen im Forum.

Am besten, du liest dir zuerst mal ganz aufmerksam den Beipackzettel durch. Ihm entnimmst du neben den ersten wichtigen Infos die für deine Größe erforderliche Pulvermenge. Wiege diese bitte ab, das dort angegebene Esslöffelmaß ist zu ungenau. Auch die 6 g Öl pro Shake sollte man besser abwiegen.

Weitere Informationen bekommst du im Info-Thread: http://www.abnehmen-aktuell.de/almased-diaet-forum/16325-startest-almased-hast-paar-fragen-10.html

Es ist für den Erfolg ganz wichtig, sich genau an die Vorgaben zu halten. (f)

 

OOOOOOOOOh weeh ich habe habe heute mider Turbo-woche angefangen ich hoffe das schaffe ich xD wünscht mir glück ! für gute tipps würde ich mich freuen ..


Darf ich auch salat essen währen der turbowoche und ne hühnerbrühe oder ist das schon wieder zuviel ?

 

Herzlich Willkommen Nane. Ich wünsche Dir viel Glück und Durchhaltevermögen. :)

Hallo semy,

Engel08 hat einen Link gepostet. Das ist die blaue Schrift in Ihrem Beitrag. Dort klicke drauf und viele Deiner Fragen werden auf Anhieb beantwortet. :)

 

Semy ... nein, du darfst weder Salat essen, noch Hühnebrühe trinken. Diese Turbotage dienen dem Ankurbeln des Stoffwechsels. Da sind nur die 3 shakes erlaubt und zwischendrin Gemüsebrühe, aber keine Hühnerbrühe. Keine Angst, man schafft das!

Lies auch deinen Beipackzettel in jeder Dose und auf der homepage von Almased: www.almased.de. da bekommst du alle notwendigen Infos.

Ich wünsche dir viel Erfolg! (f)