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Diskutiere *...wie auch immer...* im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; So mein neues TB.(blush)

  1. Schnullerbacke

    Schnullerbacke Mitglied

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    So mein neues TB.(blush)
     
    #1 Schnullerbacke, 19.08.2012
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  3. Schnullerbacke

    Schnullerbacke Mitglied

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    [h=2]Ernährungs Tagebuch[/h] [h=3]Zusammenfassung für den 19.8.2012[/h] [TD="align: center"]Kalorien[/TD] [TD="align: center"]Kohlenhydrate[/TD] [TD="align: center"]Proteine[/TD] [TD="align: center"]Fett[/TD] [TD="align: center"]Portionsgröße[/TD] [TD="align: center"]Energieumsatz[/TD] [TD="align: center"]Löschen[/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Frühstück[/h] [/TD] [TD="align: center"]266,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]50,7 g[/TD] [TD="align: center"]8,2 g[/TD] [TD="align: center"]3,0 g[/TD] [TD="align: center"]160 g[/TD] [TD="align: center"]9,6%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]69,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]3,9 g[/TD] [TD="align: center"]12,2 g[/TD] [TD="align: center"]0,3 g[/TD] [TD="align: center"]100 g[/TD] [TD="align: center"]2,5%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]48,4 kcal[/TD] [TD="align: center"]0,4 g[/TD] [TD="align: center"]8,4 g[/TD] [TD="align: center"]1,4 g[/TD] [TD="align: center"]40 g[/TD] [TD="align: center"]1,7%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]53,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]7,5 g[/TD] [TD="align: center"]5,3 g[/TD] [TD="align: center"]0,2 g[/TD] [TD="align: center"]150 g[/TD] [TD="align: center"]1,9%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]436,5 kcal[/TD] [TD="align: center"]62,5 g[/TD] [TD="align: center"]34,0 g[/TD] [TD="align: center"]4,9 g[/TD] [TD="align: center"]450 g[/TD] [TD="align: center"]15,7%[/TD] [TD="align: center"] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Mittagessen[/h] [/TD] [TD="align: center"]48,4 kcal[/TD] [TD="align: center"]0,4 g[/TD] [TD="align: center"]8,4 g[/TD] [TD="align: center"]1,4 g[/TD] [TD="align: center"]40 g[/TD] [TD="align: center"]1,7%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]182,9 kcal[/TD] [TD="align: center"]34,9 g[/TD] [TD="align: center"]5,6 g[/TD] [TD="align: center"]2,1 g[/TD] [TD="align: center"]110 g[/TD] [TD="align: center"]6,6%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]98,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]21,9 g[/TD] [TD="align: center"]0,0 g[/TD] [TD="align: center"]0,9 g[/TD] [TD="align: center"]25 g[/TD] [TD="align: center"]3,5%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]112,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]26,4 g[/TD] [TD="align: center"]0,6 g[/TD] [TD="align: center"]0,1 g[/TD] [TD="align: center"]200 g[/TD] [TD="align: center"]4,0%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]441,3 kcal[/TD] [TD="align: center"]83,6 g[/TD] [TD="align: center"]14,7 g[/TD] [TD="align: center"]4,4 g[/TD] [TD="align: center"]375 g[/TD] [TD="align: center"]15,9%[/TD] [TD="align: center"] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Abendessen[/h] [/TD] [TD="align: center"]24,2 kcal[/TD] [TD="align: center"]0,2 g[/TD] [TD="align: center"]4,2 g[/TD] [TD="align: center"]0,7 g[/TD] [TD="align: center"]20 g[/TD] [TD="align: center"]0,9%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]273,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]21,1 g[/TD] [TD="align: center"]18,2 g[/TD] [TD="align: center"]12,8 g[/TD] [TD="align: center"]150 g[/TD] [TD="align: center"]9,8%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]88,4 kcal[/TD] [TD="align: center"]0,0 g[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]10,0 g[/TD] [TD="align: center"]10 ml[/TD] [TD="align: center"]3,2%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]175,4 kcal[/TD] [TD="align: center"]2,0 g[/TD] [TD="align: center"]15,2 g[/TD] [TD="align: center"]11,9 g[/TD] [TD="align: center"]128 g[/TD] [TD="align: center"]6,3%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]561,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]23,3 g[/TD] [TD="align: center"]37,5 g[/TD] [TD="align: center"]35,4 g[/TD] [TD="align: center"]308 g[/TD] [TD="align: center"]20,2%[/TD] [TD="align: center"] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Naschen, Sonstiges[/h] [/TD] [TD="align: center"]0 kcal[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]0%[/TD] [TD="align: center"] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="align: center"]1.438,8 kcal[/TD] [TD="align: center"]169,4 g[/TD] [TD="align: center"]86,2 g[/TD] [TD="align: center"]44,7 g[/TD] [TD="align: center"]1.133 g[/TD] [TD="align: center"]51,8%[/TD]
    Produkt
    Aerzener Brot Roggenvollkornbrot
    K Classic Speisequark
    leicht&lecker Deutsches Corned Beef
    Aldi milch 0,3%
    Summe
    leicht&lecker Deutsches Corned Beef
    Aerzener Brot Roggenvollkornbrot
    Storck Nimm 2 soft
    Apfel roh mit Küchenabfall
    Summe
    leicht&lecker Deutsches Corned Beef
    Fischstäbchen paniert tiefgefroren
    Olivenöl
    Eier roh
    Summe
    Summe
    Gesamt
     
    #2 Schnullerbacke, 19.08.2012
  4. Schnullerbacke

    Schnullerbacke Mitglied

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    Wir waren heute Fahrrad fahren und den ganzen Tag schwimmen,ich habe heute geschafft einer pizza und einem döner,und auch einem Eis zu wieder stehen.
    Sehr schön!8)
     
    #3 Schnullerbacke, 19.08.2012
  5. Sahara

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    Und da soll mal einer sagen, Widerstand wär zwecklos.. stimmt gar nicht.
    Kannst stolz auf dich sein! (muscle)
     
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  6. Schnullerbacke

    Schnullerbacke Mitglied

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    (blush) Ja Danke!,das bin ich auch!!!
     
    #5 Schnullerbacke, 20.08.2012
  7. Schnullerbacke

    Schnullerbacke Mitglied

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    [h=3]Zusammenfassung für den 20.8.2012[/h] [TD="align: center"]Kalorien[/TD] [TD="align: center"]Kohlenhydrate[/TD] [TD="align: center"]Proteine[/TD] [TD="align: center"]Fett[/TD] [TD="align: center"]Portionsgröße[/TD] [TD="align: center"]Energieumsatz[/TD] [TD="align: center"]Löschen[/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Frühstück[/h] [/TD] [TD="align: center"]172,6 kcal[/TD] [TD="align: center"]9,8 g[/TD] [TD="align: center"]30,5 g[/TD] [TD="align: center"]0,8 g[/TD] [TD="align: center"]250 g[/TD] [TD="align: center"]6,2%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]53,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]7,5 g[/TD] [TD="align: center"]5,3 g[/TD] [TD="align: center"]0,2 g[/TD] [TD="align: center"]150 g[/TD] [TD="align: center"]1,9%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]182,9 kcal[/TD] [TD="align: center"]34,9 g[/TD] [TD="align: center"]5,6 g[/TD] [TD="align: center"]2,1 g[/TD] [TD="align: center"]110 g[/TD] [TD="align: center"]6,6%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]408,5 kcal[/TD] [TD="align: center"]52,1 g[/TD] [TD="align: center"]41,4 g[/TD] [TD="align: center"]3,0 g[/TD] [TD="align: center"]510 g[/TD] [TD="align: center"]14,7%[/TD] [TD="align: center"] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Mittagessen[/h] [/TD] [TD="align: center"]172,5 kcal[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]39,0 g[/TD] [TD="align: center"]1,5 g[/TD] [TD="align: center"]150 g[/TD] [TD="align: center"]6,2%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]84,9 kcal[/TD] [TD="align: center"]7,7 g[/TD] [TD="align: center"]2,6 g[/TD] [TD="align: center"]4,2 g[/TD] [TD="align: center"]150 g[/TD] [TD="align: center"]3,1%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]88,4 kcal[/TD] [TD="align: center"]0,0 g[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]10,0 g[/TD] [TD="align: center"]10 ml[/TD] [TD="align: center"]3,2%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]289,6 kcal[/TD] [TD="align: center"]55,9 g[/TD] [TD="align: center"]10,6 g[/TD] [TD="align: center"]2,2 g[/TD] [TD="align: center"]80 g[/TD] [TD="align: center"]10,5%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]635,4 kcal[/TD] [TD="align: center"]63,6 g[/TD] [TD="align: center"]52,2 g[/TD] [TD="align: center"]17,9 g[/TD] [TD="align: center"]390 g[/TD] [TD="align: center"]22,9%[/TD] [TD="align: center"] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Abendessen[/h] [/TD] [TD="align: center"]205,7 kcal[/TD] [TD="align: center"]1,9 g[/TD] [TD="align: center"]25,6 g[/TD] [TD="align: center"]10,6 g[/TD] [TD="align: center"]125 g (1 Stk Abtropfgewicht)[/TD] [TD="align: center"]7,4%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]210,2 kcal[/TD] [TD="align: center"]1,0 g[/TD] [TD="align: center"]42,0 g[/TD] [TD="align: center"]4,0 g[/TD] [TD="align: center"]200 g (packung)[/TD] [TD="align: center"]7,6%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]39,1 kcal[/TD] [TD="align: center"]5,7 g[/TD] [TD="align: center"]2,1 g[/TD] [TD="align: center"]0,5 g[/TD] [TD="align: center"]230 g[/TD] [TD="align: center"]1,4%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]2,8 kcal[/TD] [TD="align: center"]0,5 g[/TD] [TD="align: center"]0,1 g[/TD] [TD="align: center"]0,0 g[/TD] [TD="align: center"]10 g[/TD] [TD="align: center"]0,1%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]44,2 kcal[/TD] [TD="align: center"]0,0 g[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]5,0 g[/TD] [TD="align: center"]5 ml[/TD] [TD="align: center"]1,6%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]502,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]9,1 g[/TD] [TD="align: center"]69,8 g[/TD] [TD="align: center"]20,1 g[/TD] [TD="align: center"]570 g[/TD] [TD="align: center"]18,1%[/TD] [TD="align: center"] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Naschen, Sonstiges[/h] [/TD] [TD="align: center"]0 kcal[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]0%[/TD] [TD="align: center"] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="align: center"]1.545,9 kcal[/TD] [TD="align: center"]124,8 g[/TD] [TD="align: center"]163,4 g[/TD] [TD="align: center"]41,0 g[/TD] [TD="align: center"]1.470 g[/TD] [TD="align: center"]55,8%[/TD]
    Produkt
    K Classic Speisequark
    Aldi milch 0,3%
    Aerzener Brot Roggenvollkornbrot
    Summe
    K-Classic Thunfisch Filets im eigenen Saft
    satori Pfannengemüse
    Olivenöl
    Eierteigwaren Suppennudeln roh
    Summe
    Aldi Mozzarella Light Oro bianco
    Farm Freude Hähnchen Kassler
    Tomaten roh mit Küchenabfall
    Zwiebeln
    Olivenöl
    Summe
    Summe
    Gesamt
     
    #6 Schnullerbacke, 20.08.2012
  8. Schnullerbacke

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    [h=2]Ernährungs Tagebuch[/h] [h=3]Zusammenfassung für den 21.8.2012[/h] [TD="align: center"]Kalorien[/TD] [TD="align: center"]Kohlenhydrate[/TD] [TD="align: center"]Proteine[/TD] [TD="align: center"]Fett[/TD] [TD="align: center"]Portionsgröße[/TD] [TD="align: center"]Energieumsatz[/TD] [TD="align: center"]Löschen[/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Frühstück[/h] [/TD] [TD="align: center"]56,6 kcal[/TD] [TD="align: center"]11,7 g[/TD] [TD="align: center"]0,9 g[/TD] [TD="align: center"]0,3 g[/TD] [TD="align: center"]150 ml[/TD] [TD="align: center"]2,0%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]214,5 kcal[/TD] [TD="align: center"]40,9 g[/TD] [TD="align: center"]6,6 g[/TD] [TD="align: center"]2,5 g[/TD] [TD="align: center"]129 g[/TD] [TD="align: center"]7,7%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]149,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]8,0 g[/TD] [TD="align: center"]26,0 g[/TD] [TD="align: center"]0,8 g[/TD] [TD="align: center"]200 g (becher)[/TD] [TD="align: center"]5,4%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]420,1 kcal[/TD] [TD="align: center"]60,6 g[/TD] [TD="align: center"]33,5 g[/TD] [TD="align: center"]3,6 g[/TD] [TD="align: center"]479 g[/TD] [TD="align: center"]15,2%[/TD] [TD="align: center"] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Mittagessen[/h] [/TD] [TD="align: center"]273,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]21,1 g[/TD] [TD="align: center"]18,2 g[/TD] [TD="align: center"]12,8 g[/TD] [TD="align: center"]150 g[/TD] [TD="align: center"]9,9%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]172,6 kcal[/TD] [TD="align: center"]34,6 g[/TD] [TD="align: center"]6,4 g[/TD] [TD="align: center"]0,7 g[/TD] [TD="align: center"]85 g[/TD] [TD="align: center"]6,2%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]88,4 kcal[/TD] [TD="align: center"]0,0 g[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]10,0 g[/TD] [TD="align: center"]10 ml[/TD] [TD="align: center"]3,2%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]88,4 kcal[/TD] [TD="align: center"]0,0 g[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]10,0 g[/TD] [TD="align: center"]10 ml[/TD] [TD="align: center"]3,2%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]622,4 kcal[/TD] [TD="align: center"]55,8 g[/TD] [TD="align: center"]24,6 g[/TD] [TD="align: center"]33,5 g[/TD] [TD="align: center"]255 g[/TD] [TD="align: center"]22,5%[/TD] [TD="align: center"] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Abendessen[/h] [/TD] [TD="align: center"]50,8 kcal[/TD] [TD="align: center"]1,6 g[/TD] [TD="align: center"]7,5 g[/TD] [TD="align: center"]0,8 g[/TD] [TD="align: center"]254 g[/TD] [TD="align: center"]1,8%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]90,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]2,8 g[/TD] [TD="align: center"]13,3 g[/TD] [TD="align: center"]1,4 g[/TD] [TD="align: center"]450 g[/TD] [TD="align: center"]3,2%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]149,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]8,0 g[/TD] [TD="align: center"]26,0 g[/TD] [TD="align: center"]0,8 g[/TD] [TD="align: center"]200 g (becher)[/TD] [TD="align: center"]5,4%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]153,1 kcal[/TD] [TD="align: center"]1,7 g[/TD] [TD="align: center"]3,1 g[/TD] [TD="align: center"]15,1 g[/TD] [TD="align: center"]60 g[/TD] [TD="align: center"]5,5%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]18,4 kcal[/TD] [TD="align: center"]4,1 g[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]0,2 g[/TD] [TD="align: center"]5 g[/TD] [TD="align: center"]0,7%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]461,3 kcal[/TD] [TD="align: center"]18,1 g[/TD] [TD="align: center"]49,8 g[/TD] [TD="align: center"]18,3 g[/TD] [TD="align: center"]969 g[/TD] [TD="align: center"]16,7%[/TD] [TD="align: center"] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Naschen, Sonstiges[/h] [/TD] [TD="align: center"]0 kcal[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]0%[/TD] [TD="align: center"] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="align: center"]1.503,8 kcal[/TD] [TD="align: center"]134,5 g[/TD] [TD="align: center"]107,9 g[/TD] [TD="align: center"]55,3 g[/TD] [TD="align: center"]1.703 g[/TD] [TD="align: center"]54,3%[/TD]
    Produkt
    Frisch Pink Grapefruit Saft
    Aerzener Brot Roggenvollkornbrot
    leicht&fit Körniger Frischkäse
    Summe
    Fischstäbchen paniert tiefgefroren
    Vollkornbrot-Weizenvollkornbrot
    Olivenöl
    Olivenöl
    Summe
    Spinat tiefgefroren
    Spinat tiefgefroren
    leicht&fit Körniger Frischkäse
    K Classic Frischkäse
    Storck Nimm 2 soft
    Summe
    Summe
    Gesamt
     
    #7 Schnullerbacke, 21.08.2012
  9. Schnullerbacke

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    73
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    Produkt
    Korn Mühle Vollkorn Müsli
    Aldi milch 0,3%
    Summe
    Satori Mie-Nudeln
    Viva Vital Gemüse Frikadellen
    Paprikaschoten roh mit Küchenabfall
    Frühlingszwiebeln
    Summe
    Viva Vital Gemüse Frikadellen
    Senf mittelscharf
    K Classic Speisequark
    Gut Ponholz Corned Beef
    Summe
    Summe
    Gesamt
     
    #8 Schnullerbacke, 23.08.2012
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  11. Schnullerbacke

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    73
    [h=3]Zusammenfassung für den 23.8.2012[/h] [TD="align: center"]Kalorien[/TD] [TD="align: center"]Kohlenhydrate[/TD] [TD="align: center"]Proteine[/TD] [TD="align: center"]Fett[/TD] [TD="align: center"]Portionsgröße[/TD] [TD="align: center"]Energieumsatz[/TD] [TD="align: center"]Löschen[/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Frühstück[/h] [/TD] [TD="align: center"]70,7 kcal[/TD] [TD="align: center"]10,0 g[/TD] [TD="align: center"]7,0 g[/TD] [TD="align: center"]0,2 g[/TD] [TD="align: center"]200 g[/TD] [TD="align: center"]2,6%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]373,8 kcal[/TD] [TD="align: center"]56,5 g[/TD] [TD="align: center"]11,3 g[/TD] [TD="align: center"]8,7 g[/TD] [TD="align: center"]100 g[/TD] [TD="align: center"]13,5%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]444,5 kcal[/TD] [TD="align: center"]66,5 g[/TD] [TD="align: center"]18,3 g[/TD] [TD="align: center"]8,9 g[/TD] [TD="align: center"]300 g[/TD] [TD="align: center"]16,0%[/TD] [TD="align: center"] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Mittagessen[/h] [/TD] [TD="align: center"]352,5 kcal[/TD] [TD="align: center"]72,4 g[/TD] [TD="align: center"]10,9 g[/TD] [TD="align: center"]1,0 g[/TD] [TD="align: center"]100 g (Portion)[/TD] [TD="align: center"]12,7%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]172,5 kcal[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]39,0 g[/TD] [TD="align: center"]1,5 g[/TD] [TD="align: center"]150 g[/TD] [TD="align: center"]6,2%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]38,4 kcal[/TD] [TD="align: center"]4,1 g[/TD] [TD="align: center"]3,7 g[/TD] [TD="align: center"]0,5 g[/TD] [TD="align: center"]183 g[/TD] [TD="align: center"]1,4%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]77,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]6,6 g[/TD] [TD="align: center"]5,6 g[/TD] [TD="align: center"]20 g[/TD] [TD="align: center"]2,8%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]640,5 kcal[/TD] [TD="align: center"]76,5 g[/TD] [TD="align: center"]60,2 g[/TD] [TD="align: center"]8,6 g[/TD] [TD="align: center"]453 g[/TD] [TD="align: center"]23,1%[/TD] [TD="align: center"] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Abendessen[/h] [/TD] [TD="align: center"]340,4 kcal[/TD] [TD="align: center"]0,3 g[/TD] [TD="align: center"]40,9 g[/TD] [TD="align: center"]19,4 g[/TD] [TD="align: center"]125 g (stück)[/TD] [TD="align: center"]12,3%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]82,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]1,4 g[/TD] [TD="align: center"]1,1 g[/TD] [TD="align: center"]8,0 g[/TD] [TD="align: center"]40 ml[/TD] [TD="align: center"]3,0%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]22,2 kcal[/TD] [TD="align: center"]0,1 g[/TD] [TD="align: center"]4,2 g[/TD] [TD="align: center"]0,5 g[/TD] [TD="align: center"]20 g (Scheibe)[/TD] [TD="align: center"]0,8%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]13,8 kcal[/TD] [TD="align: center"]1,3 g[/TD] [TD="align: center"]1,5 g[/TD] [TD="align: center"]0,3 g[/TD] [TD="align: center"]125 g[/TD] [TD="align: center"]0,5%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]458,3 kcal[/TD] [TD="align: center"]3,2 g[/TD] [TD="align: center"]47,8 g[/TD] [TD="align: center"]28,2 g[/TD] [TD="align: center"]310 g[/TD] [TD="align: center"]16,5%[/TD] [TD="align: center"] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Naschen, Sonstiges[/h] [/TD] [TD="align: center"]0 kcal[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]0%[/TD] [TD="align: center"] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="align: center"]1.543,3 kcal[/TD] [TD="align: center"]146,3 g[/TD] [TD="align: center"]126,3 g[/TD] [TD="align: center"]45,7 g[/TD] [TD="align: center"]1.063 g[/TD] [TD="align: center"]55,7%[/TD]
    Produkt
    Aldi milch 0,3%
    Korn Mühle Vollkorn Müsli
    Summe
    Satori Mie-Nudeln
    K-Classic Thunfisch Filets im eigenen Saft
    Zucchini roh
    Migros Grana Padano gerieben
    Summe
    Stremellachs
    Creme/Schmand 20 % Fett
    Gut Ponholz Corned Beef
    Salatgemüse
    Summe
    Summe
    Gesamt
     
    #9 Schnullerbacke, 23.08.2012
  12. Schnullerbacke

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    Hmmmmm....ich mache mir Gedanken über den kommenden Samstag...
    Ich habe leider geburtstag,...ich fürchte ich werde diesen Tag aus meinem Abnehm plan streichen müssen....
    Es bereitet mir ein wenig Kopfzerbrechen,....
    Wie wird das sein,wenn ich an diesen Tag nicht auf Kalorien und alles achte?...Nehm ich wieder zu von einem Tag,geht es langsamer danach,oder bleibt es stehen?????????????????
    Hattet ihr schonmal solche Situationen?
    Wäre Lieb wenn einer Antortet :)
     
    #10 Schnullerbacke, 23.08.2012
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