Wer lesen kann ist klar im Vorteil

Ich hatte Hunger und wie|-()!!!

Aber aus Fehlern lernt man. Aber jetzt merk ich ob es Hunger oder Durst ist.
Und Alma hält mich wirklich 4 Stunden satt, (mit Wasser angemischt).

Vor Alma war das für mich immer das gleiche Gefühl, und was hab ich gemacht?
Natürlich nicht getrunken sondern gefressen.
Von nix kommt nix.

Aber dass du dich geärgert hast Anny, das glaub ich Dir sofort, da quält man sich den ersten Tag so ab und dann wars für die Katz,
Aber Kopf hoch, jetzt machst Du es besser:)

@Baldschlank: Hat Deine Ma denn den Shake richtig angerührt? Oder auch Anfängerfehler gemacht?

LG Niesnuschel

 

Hallo niesnuschel, nö, hat sie nicht, sie hat doch nur Teelöffel statt Esslöffel almased genommen(rofl) und hatte dann unglaublichen Kohldampf...klar, bei der halben Menge(headbang)hihihi

 

Es ist sogar nur ein Drttel der Menge, da man meistens rechnet 1 EL= 3TL. *klugscheiß* ;)

 

Ja, dann hat Anny recht, wer lesen kann ist klar im Vorteil:D

@Anny: das passt schon mit Alma, ich hab auch keine Gelüste mehr nach Süßem, das vergeht ganz schnell, weil die Bauchspeicheldrüse nicht mehr so gereizt wird.
Und dann gehts fast wie von allein, zumindest bei mir.
Ich kanns mir ohne alma schon nicht mehr vorstellen.

Es ist so einfach sich morgens und abends einen Shake zu machen, das spart Zeit und Nerven, denn im Moment brauch ich mir keine Gedanken um das richtige Frühstück und Abendbrot machen.
Das verhindert Stress, der wiederum das abnehmen bremsen soll.

 

Hi Anny,
ich fing mit Almased vor einem Monat an, jedoch nicht gleich den Hard-Core, sondern erstmal das Frühstück weglassen. Der Körper muss sich ganz langsam gewöhnen, ansonsten bei Hard-Core kann es sein, dass Verstopfungen Grüßen lassen. Ab Dienstag fing ich dann mit den Shakes an, wie beschrieben, jedoch lasse ich das Öl weg.
Bis denne

 

@anny Ja das musste ich auch, aber das macht dir nix aus, wenn du nicht drüber nachdenkst.
Und mit Alma hast du ja wirklich 4-5 Stunden keinen Hunger.

 

Hallo Mani,

das Öl solltest du aber unbedingt mit in den Shake machen, da der Körper sonst die essentiellen Fettsäuren nicht bekommt und die fettlöslichen Vitamine im Pulver nicht vom Körper aufgenommen werden können.
Wenn dir das mit dem Öl nicht schmeckt, gibt es auch Omega3 Kapseln die man nehmen kann.

LG Niesnuschel