Warum nehme ich nicht ab?

Hallo Zahnstocher ,
das mit dem Wohlfühlen war nicht ich ,sondern pajesa. Also wohl fühle ich mich nicht .Aber du hast schon recht weiter machen ist angesagt !!! Ich kann ja wenigstens essen .(giggle)
Und Sport machen ist im Moment meine beste ablenkung . Komme grad vom\o/ ZUMBA\o/PUH das war
anstrengend -schön . (whew):D

Lg Catn

 

:D Seit dem ich SIS mache, gab es bei mir nur ein einziges mal Kartoffen, weil es wirklich erschreckend ist, welche Mengen es bedarf, um auf seine KH-Menge zu kommen. Nudeln sind mir da viel sympathischer, zumal ich die eh lieber mag.

 

ich war heute auch im training - gehe zweimal die woche ins fitness-studio. tanzen ist nicht so meins, ich würd mir wahrscheinlich beide beine brechen... (muscle)

lg zahnstocher

 

@ Zahnstocher
Oh das ist aber schade...macht gaaanz viel Spass.(music) Aber klar wenn Tanzen nicht so dein Ding ist verstehe ich das. Ach ja das liebe Sportprogramm .Wie lange gehst du schon ins Studio???

 

jetzt dann ziemlich genau ein jahr - ende märz muss ich verlängern. ich geh mit einer kollegin, damit wir uns manchmal gegenseitig in den a... treten können, wenn eine von uns grad eine grandiose ausrede parat hätte... nein, im ernst - zu zweit ist's wirklich genial. man macht ab und geht dann einfach. schlussendlich ist das ganze programm dann nach einer knappen stunde fertig und man fühlt sich einfach gut. ist einfach ein gutes gefühl, wenn man weiss, dass man was gemacht hat. im studio haben wir übrigens 3 oder 4 zumba-lektionen pro woche. ist total in im moment.
ps: nach 3-4 (beer) würd ich auch tanzen....

 

Guten Abend ,
Ich gehe eigentlich immer allein, aber das auch trotzdem ganz regelmässig.Zumindest im Moment.1 Jahr das ist ja schon mal was .Super.Ich bin erst seit Ende Januar dabei.(blush)
Möchte es jetzt echt mal durchziehen .War schon mal in einem Studio angemeldet .Da hab ich s 1 1/2 Jahre durchgezogen und dann ...
Naja wenigstens begleitet mich Donnerstag mal eine Freundin zum Bauchtanz und kennen gelernt hab ich dort ja auch schon einige. Geht ja immer schnell .(handshake)
Also dann viel Spass weiterhin .;)

lg Catn

 

hallo und guten abend
ja, das jahr ging eigentlich recht schnell um. wir haben da angefangen mit krafttraining und crosstrainer und jetzt sind wir aber meistens auf so einem circuit. ein intervalltraining - immer abwechselnd 1 minute maschine und dann 2 minuten fahrrad. das jagt den puls recht gut nach oben und wir haben so ein kombiprogramm und müssen nicht noch gelangweilt 30-40 minuten auf den crosstrainer... wäre sicher besser, wenn wir das auch noch machen würden, aber man muss ja nicht übertreiben. jetzt haben wir gerade abgemacht, dass wir wieder ab und zu abends eine runde drehen werden, einfach walken mit oder ohne stöcke (und schnattern.....). das machen wir aber wirklich nach lust und laune. ich will absolut keinen stress.

da wichtigste ist, dass du deine fixen tage hast - wir gehen immer montags und donnerstags um 8 uhr, nachdem die kinder in die schule gegangen sind. passt super. leute haben wir viele kennengelernt in dem jahr und mittlerweile haben einige extra ihre trainingszeit ein bisschen geschoben, damit wir zusammen trainieren können. viele von denen machen übrigens gerade die metabolic diät. ist relativ teuer und ich darf das auch nicht, da ich krankheitshalber kohlehydrate brauche, sonst land ich im spital. daher ist schlank im schlaf für mich sehr gut.

bauchtanz ist halt nicht so meine musik, aber es soll recht gut sein für die figur. mach halt wirklich einfach, was dir spass macht. das einzig wichtige ist, dass du nicht aufhörst....

lg und schönen abend
zahnstocher

 

guten morgen, bin voll gefrustet. seit 6 wochen mach ich jetzt sis und nehme 0,0 ab schwankungen von bis zu 2 kilo aber definitiv abgenommen nix. wer kann mir helfen? bin 159cm klein und wiege 77kg.
vlg jusefa

 

guten morgen jusefadas tönt ja wirklich frustriert! aber schau's doch vielleicht mal so an: Schlank im Schlaf ist ja keine diät, sondern eine essensumstellung. du hast umgestellt und dein gewicht ist halt bis jetzt nicht runter aber ja auch nicht weiter rauf. also mach doch einfach weiter und dann wird sich sicher auch bei dir was ändern. vielleicht hat sich ja dein körper schon ein wenig verändert. ich habe hier irgendwo gelesen, dass einige leute halt wochen brauchen, bis sich da der zeiger bewegt. da ich selbst erst angefangen habe, kann ich dir noch keine klugen tips geben ausser: zieh das durch!!!lg zahnstocher

 

Ich persönlich kann jedem, der auf SIS umstellt, nur sagen, abwiegen und ausrechnen und sich an die vorgegebenen Mengen halten.

lg frida