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Warum keine Parika am abend obwohl es in den Büchern rezepte f.Abends gibt?

Diskutiere Warum keine Parika am abend obwohl es in den Büchern rezepte f.Abends gibt? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo! Gestern abend wollte ich eigendlich eine Paprikapfanne mit 1 mini möhre essen. Es wurde mir abgeraten weil da zu viel KH drin sind. Ok....

  1. lohtta

    lohtta Mitglied

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    Hallo!

    Gestern abend wollte ich eigendlich eine Paprikapfanne mit 1 mini möhre essen. Es wurde mir abgeraten weil da zu viel KH drin sind. Ok. Habe dann gestern abend noch mal das kochbuch und das Grundbuch SIS angesehen und da stehen rezepte mit Paprika( roh oder als suppe) drin.wie kann das sein .
    LG
     
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  3. Bernd

    Bernd Super Mod
    Moderator

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    Denke hier liegt ein kleiner Irrtum vor. Paprika geht, aber Möhren nicht. Möhren kannst du abends ohne weiteres als Rohkost essen, aber gekocht solltest du sie abends weglassen.

    Ich esse auch gerne gefüllte Paprikaschoten abends :D

    Viele Grüße
    Bernd
     
  4. einfachich

    einfachich Mitglied

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    Hi,

    naja, es ist nicht ganz falsch, was da im anderen THema geschrieben wurde. Es wurde dir ja nur davon abgeraten, weil Paprika auch recht viel KH haben (vorallem rote). In einer gewissen Menge kannst du sie aber auch am Abend essen...Möhren gehen eigentlich garnicht...ABER wenn das ein kleines Möhrchen ist, wird dich das nicht umbringen :-)

    Liebe Grüße
     
    #3 einfachich, 06.01.2011
  5. lohtta

    lohtta Mitglied

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    Danke! Ist manchmal echt verwiirend
     
  6. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    manche gemüse sind explizit verboten: etwa hülsenfrüchte oder gekochte möhren. der KH-gehalt oder der glyx-index (insulinreaktion) sind einfach zu hoch.

    andere gemüse sind etwas mit vorsicht zu dosieren. du darfst 15g KH am abend. die rote parika hat 6-7g KH/100. bei 200-250g wäre also die grenze, wenn sonst keine KH dazukommen. die gelbe paprika hätte nur 5g und die grüne 3g.

    die meisten gemüse haben unter 3g. daher kommt auch die pauschale ansage, daß 500g gemüse oder salat ok wären. das gilt für viele, aber nicht für alle.

    guggscht du hier:
    http://www.lebensmittel-tabelle.de/Gruppe_16.html
     
    #5 FrankTheTank, 06.01.2011
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  8. Glasrosen

    Glasrosen Mitglied

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    HMMMMMMMMMMMMMMMM leggaaaaaa, ich auch :D
     
    #6 Glasrosen, 06.01.2011
  9. Abnehmen Gast 76625

    Abnehmen Gast 76625 Guest

    Oh man! Das mit dem Gemüse ist ja kopliziert!
    Esse auch gerne Rote Paprika! Werd also auch mehr Gelbe essen! Die grüne geht bei mir nur gedünstet/gekocht, roh mag ich sie nicht sooo gerne!
     
    #7 Abnehmen Gast 76625, 06.01.2011
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