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Wann der Abendliche Eiweißshake?

Diskutiere Wann der Abendliche Eiweißshake? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Also, wenns täglich mal 100gramm wären! Aber bei mir ist es eher so das heute 119,7 morgen wieder 120,5, und dann wieder 119,9. Denk mal das kommt...

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  1. Pyro

    Pyro Mitglied

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    Also, wenns täglich mal 100gramm wären! Aber bei mir ist es eher so das heute 119,7 morgen wieder 120,5, und dann wieder 119,9. Denk mal das kommt von den "Wassereinlagerungen"!

    Deswegen versuche ich das tägliche Wiegen zu vermeiden!
     
    #11 Pyro, 03.03.2012
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 03.03.2012

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  3. biggi2011

    biggi2011 Mitglied

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    und im Schlaf stellt der Körper diese Funktion ein ?
     
    #12 biggi2011, 03.03.2012
  4. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    das nicht. meines wissens macht das u.a. die leber, sofern sie nicht mit alkohol beschäftigt wird. es macht aber sicher sinn, wenn das eiweiss mit beginn des schlafens zur erfügung steht.

    nehmen wir an, du gehst 23 uhr zu bette und isst um 21 uhr noch ein rindersteak. dann steht das eiweiss erst morgens um 2 uhr zur verfügung. der shake pünktlich um 23 uhr. es geht socher auch anders, kann doch auch tagsüber fett verbrannt werden, unabhängig von einer eiweissmahlzeit. nur hier wird ja gerne nach dem optimum gefragt.
     
    #13 FrankTheTank, 03.03.2012
  5. Catn

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    Hallo,
    Ich hab denn auch noch mal ne Frage .
    Ich esse Mittags Misckost ,die ich eigentlich wie immer zubereite .Also nicht zu Fettarm meine ich . Abends verzichte ich mehr mals die Woche auf feste Nahrung,das heisst ich ersetze sie zwischen 18 und 20 uhr durch einen Eiweiss shake.
    Verstehe ich das jetzt richtig das Pyro den Shake noch mal zusätzlich vor dem schlafen gehen , also nach dem Abendbrot trinkt ???
    Lg Catn
     
    #14 Catn, 04.03.2012
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  6. saba71

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    Genau das hab ich mich auch schon gefragt :S Ich trinke den Shake auch ANSTELLE einer EW-Abendmahlzeit. Und so soll es doch auch sein. Hab mich nicht getraut zu fragen, weil ich dachte ich steh auf der Leitung. Danke Catn (hi)
     
    #15 saba71, 04.03.2012
  7. Catn

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    Hallo saba
    Fragen dürfen hier doch gestellt werden !
    Also warten wir mal ab .Gell ?:D
     
    #16 Catn, 04.03.2012
  8. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    shake wird immer anstatt oder zum aufstocken einer ew-mahlzeit genommen. alles andere ist grober unfug.
     
    #17 FrankTheTank, 04.03.2012
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  9. biggi2011

    biggi2011 Mitglied

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    so habe ich es nicht verstanden, sondern dass der Shake statt der E-Mahlzeit verwendet wird.
     
    #18 biggi2011, 04.03.2012

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  11. Pyro

    Pyro Mitglied

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    Nee Nee, ihr liegt falsch!

    Die Frage war WANN ich den shake bzw. die Eiweißmahlzeit zu mir nehmen soll!

    Ich nehme den Shake endweder zum aufstocken meiner Mahlzeit oder alleine!

    Immer so 2 std, vor dem zubett gehen
     
    #19 Pyro, 04.03.2012
  12. Catn

    Catn Mitglied

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    @Pyro
    Ach so, dann verstehe ich .So mache ich das auch .
    Es sollte dann aber auch nicht später als 21 Uhr sein ,(zwischen 19 und 21 Uhr steht im Buch ).

    Einen schönen Tag (sun)
     
    #20 Catn, 05.03.2012
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