VOX - Diätlügen - Was hilft wirklich?

Eigentlich war das ja vorher schon klar...und trotzdem hab ich mir den Rotz angeschaut...(headbang)...ärgert mich echt ein wenig...geht von der kostbaren "Schlankschlafenszeit" ab...deshalb mach ich mich jetz vom Acker und wünsche allen eine gute Nacht!

Lg, Eva

 

Scheinbar war es gut, daß ich gegen 22.30 Uhr aufgegeben habe und lieber meinem Schlank-Schlaf nachgekommen bin 8)
Das einzig positive Beispiel fand ich war die junge Frau, die in 3 Jahren an die 40 kg durch gesunde Ernährung und Bewegung abgenommen hat. Aber dat is ja och nüscht Neues, daß dat der richtige Weg ist, gell??!! 8)

 

Einzig dieses Hähnchenrezept, welches sich die Testbraut da am Abend gemacht hat, täte mich nochmal interessieren! Sah lecker aus! Aber ob man mit dem Mozzarella und den Oliven seine Fettmenge einhält...? Das Rezept steht wohl in diesem Buch für Berufstätige!?Vielleich hat ja jemand das Rezept und mag es mir mal, gerne auch via PN, posten?

 

Testbraut, herrlich...!

 

also das mit den Darmbakterien habe ich schon gelesen und halte es für sehr interessant. Die Reaktion der meisten ist darauf allerdings: schon wieder ne Ausrede fürs dick sein.

Hab leider gestern nicht alles gesehen udn mir heute morgen mal die Sendung aufgenommen und werde sie heute nachmittag ganz anschauen. Interessant fand ich die Aussage die von keinem der eine neue Ernährungsphilosophie erwähnt wird. Es gibt keinerlei fundierte wissenschaftlichen Nachweis, dass es darauf ankommt, wann man was isst. Sprich, die ganze Trennkost, abends keine Kohlehydrathe, ab 19 Uhr gar nix mehr esse etc. lässt sich nicht eindeutig nachweisen. Das finde ich doch immer wieder interessant zu hören.

Naja, mal schauen was sonst noch so erzählt wird.

 

Ich habe es mir gar nicht erst bis zu Ende angeschaut. Ich wollte nämlich auch lieber schlafen, obwohl ich gar nicht so bewußt die Schlank im Schlaf Diät mache.

 

Das Rezept würde mich auch interessieren, besonders die Garzeit. Kann mir da bitte jemand helfen?

 

ich hab den beitrag gerade auch ganz geguckt!!!war ja klar ,das sis schlecht abschneidet !!!die tante hat das ja nur 2 wochen zelebriert und vorher zig andere diäten getestet!! wie soll man da erfolge feiern ??????son schwachsinn !!!
aber dieses metabolic balance hat mich auch neugierig gemacht !!!! wenns nur nicht sooo teuer wäre .....:o

 

eigentlich gab es ja nix wirklich Neues im Bezug auf Diäten und Abnehmen. Ich habe auch schon einiges versucht und komme immer wieder zu dem Schluss, dass ich meine Essgewohnheiten und das,was ich esse , ändern muß.
Und nichts Anderes wurde dort gesagt!
Mit viel Elan fange ich immer wieder an;verliere auch ein paar Kilo, aber dann kommen regelrechte Fressatacken und alles ist im Eimer.
Laut hiesiger Berechnung wäre mein Idealgewicht bei 160cm knapp 52 kg. Da wäre ich nur Haut und Knochen!

 

Da hast Du Recht. Ernährungsumstellung ist wohl das Zauberwort. Ich hatte schon einmal so schön damit angefangen. Wenn ich schön brav mit meine Ernährungstagebuch arbeite, esse ich viel abwechslungsreicher und Schoki, Keks und Co passen auch noch rein. Aber wenn es stressiger wird, spare ich mir die Einträge und schwups verliere ich den Überblick und dann nehme ich zu. Die antrainierten Essmuster, die man schon in der Kindheit kennengerlernt hat wirklich dauerhauft zu durchbrechen, ist gar nicht so einfach.