Kurzzeitfasten Vegan gekurzzeitfastet - Endspurt zum Wohfühlen

Hallo ihr lieben,
ich hab schon so unglaublich viel gelesen und mich auch schon mal kurz in der KzF-Ecke vorgestellt:

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Jetzt hat sichs ergeben, dass es mir Spaß macht hier zu schreiben und deswegen ziehe ich jetzt mal offiziell um =)

Gestern war zwar die Fastenphase ok, aber es lief nicht serös... Es gab früh 2 Marmeladenbrötchen, Schokolade und 1 Stück Kuchen
Abends Pizzabrot, gefüllte Gnoccis, Eis und Schokolade als Nachtisch und 1 Glas Weißwein

Eigentlich wollte ich keine Kcal mehr zählen, weil mich das waaaaahnsinnig macht, aber fang jetzt doch mal wieder zumindest sporadisch an.

FDDB sagt mir Grundumsatz etwa 1400kcal und Gesamt etwa 1800kcal
Sport kann ich derzeit nicht machen, weil ich seit 17.03. auf Krücken hüpfe. Noch etwa 2 - 3 Wochen bis ich zumindest wieder radeln und schwimmen darf. Joggen und Taekwondo erst wieder in einem Jahr *schnief* Aber wird.

Der Plan heute ab 15:00 Uhr sodass ich 18h FZ habe:
- 3 Vollkornbröchten, 1 Vollkornlaugenbrötchen, Veggie Linsen-Curryaufstrich und Olivenpaste, und Tomaten, Paprika, Gurke drauf = gesamt 950 kcal
- 2 Mahlzeit weiß ich noch nicht, aber da bleiben dann noch 500 - 600 kcal, ich hab um 18:00 Uhr Feierabend und dann gucken wir mal was mein Freund so vor hat

Einen tollen sonnigen Tag wünsch ich heute und entschuldigt den langen 1. Post =)

 

Ihr lieben :D Danke für das nette Hallo *freu*

Karotte 2 Hehe solche Futtertage sind eher die Wochenendausnahmen oder naja weil Feiertag war Normal ist Kuchen, Schokolade und Eis eher vom Speiseplan gestrichen
Aber denke und hoffe auch, dass sich das mit dem KzF immer mehr einpendeln wird

Glizza Danke schön :D
Ja kurz vor dem Urlaub am 20.06. verschwinden die dummen Dinger. So nach 3 Monaten will ich auch einfach nicht mehr.
Dann klappts auch bestimmt mit der Abnahme noch schöner. Die Bewegung fehlt doch schon arg

 

Huhuu FrauEigensinn hihi ich liebe so putzige Wortkreationen

Da hast du Recht, bei der Bewegungsfreiheit sind die Sünden doch sehr kontraproduktiv. Ich konnte zwar so in den letzten Wochen das Gewicht halten +/- 2 Kilo wie es halt hoch- und runterschwankt. Aber mit Abnehmen ists dann auch trotz des neu eingeführten Fasten nix.

Am Anfang hab ich noch regelmäßig Situps gemacht und mit Hanteln Trizepsübungen und so gemacht... naja irgendwann siegte dann doch die Faulheit. so langweilig und stupide. Mein Freund hat auch schon geschimpft.
Diese Woche darf ich schon 40 Kilo aufs Knie packen, nächste dann 50 und übernächste 60, dann weg mit den Krücken *juhuuu*

Ich freu mich auch schon sehr auf den Großputz. Das meiste macht mein Freund, ich hänge auf einem Bein Wäsche auf oder wurstel in der Küche die Spülmaschine leer. Der Rest der Wohnung wird unter Anweisung erledigt. Er macht das toll, ohne ihn wären wir zwei aufgeschmissen und würden im Chaos versinken. Aber trotzdem fehlt so die persönliche Handschrift. Es schaut inzwischen immer irgendwie unordentlich aus, obwohls sauber ist. Überall liegt Zeugs oder Kram rum.
Drei ganze Wochen noch juhuuuu
:D:D:D:D:D

 

Guten morgen ihr hübschen :-)
Gestern Abend um 19 Uhr gab's dann noch gemüse mit einer Soße aus mandelmus, Wasser, Curry, Salz, Pfeffer
... Unglaublich cremig und lecker.
So waren es gestern seriöse 82%

Einen wunderschönen Tag wünsche ich euch

 

Das ist aber lieb von dir. Das wünsche ich dir auch und schick dir ganz viel sonnige grüße.
Waren grad Frühstücken, alle veganen Aufstriche waren leer. So hab ich zwei Brötchen und eine laugenstange mit Tomaten und gurke gegessen. Juhuu knapp 500 bleibt noch einiges für heute abend.
FFastenzeit: 16 Stunden

Läuft