Valuums Fettecke (SiS)

Dankeschön! :D

Zum einen bezüglich des Gewichts: Es hat sich etwas getan, aber ich bin immer noch verdammte 100Gramm weg von der 5Kilo-Marke. Egal, ich habe eben wieder festgestellt, dass ich doch eigentlich ganz gut in meinem Abnehmprogramm drin bin. Passt also, ich arbeite nun fieberhaft auf die 75er-Grenze zu.:D

Jaaaaa, viel wichtiger war mein Arztbesuch am Freitag. War ja zum Abschlussgespräch beim Orthopäden wegen meinen Füßen. Nun, der abgestorbene Knorpel in meinem rechten Fuß sei wohl nicht sooo dramatisch. Das geht zwar nicht mehr weg, aber es entwickelt sich auch nicht weiter und tut allenfalls weh, wenn ichs wirklich mal ganz radikal mit dem Sport übertreibe.
Ansonsten heißt die Lösung bei mir: Einlagen. Ich bin so ein typischer Kandidat, der besser den Rest seines Lebens Einlagen tragen sollte, denn ich habe einen Knickfuß. Sprich, meine Ferse knickt zu beiden Seiten nach außen weg, was sich auf meine ganze Körperhaltung und Knochenaufhängung auswirkt. Das fürht dann auch dazu, dass meine Knochen und Sehnen im Fuß ungleichmäßig belastet werden und dadurch entstehen Schmerzen. Sobald die Schmerzen in den Sehnen da sind, tritt im inneren Flüßigkeit aus die Fibirn enthält und dieses Fibirn sorgt dafür, dass da unten etwas verklebt wird, wenn ich eine längere Ruhephase hatte (z.B. Schlafen). Und genau dieses verkleben gibt mir dann morgens nach dem Aufstehen das Gefühl, als seien meine Füße steif.

Ja, jetzt aber genug der Einzelheiten. Der Arzt sagte, dass ich nicht mein Lebenlang auf Sportarten wie skaten, Thai Bo und Tanzen verzichten müsse, doch dass es bis zur 70 Kilo Marke besser sei, wenn ich erstmal nur Radfahre, schwimme, usw..
Den das Übergewicht begünstigt meine Fehlstellung noch und sicherlich müssen meine Füße mehr arbeiten. Heißt also, ich hab jetzt doppelte Motivation zum Abnehmen, da ich nun auch wirklich einen gesundheitlichen Aspekt habe, der mich ständig mahnt, niiiiiiiie wieder in die alten Gewohnheiten zu fallen.

Schon ungerecht. Bei Sendungen wie Biggest Loser werden viel schwerer Leute den Berg hoch gejagt und machen Boxtraining und ich muss so doofe Gelenke haben.....

Ich hör mich ja schon auf zu beschweren! :D Ich bin einfach nur absolut erleichtert, dass sich der tote Knorpel nicht weiterbilden kann und ich in absehbarer Zeit wieder den Sport machen kann, den ich am meisten mag!

Wünsche euch allen einen tollen und erfolgreichen Start in die Woche!

 

So dale,

es geht gut soweit! Gestern war ich nach fast 10 Jahren wieder das erste mal im Phantasialand und es war ein ziemlich bewegeter Tag. Habe mir vor geraumer Zeit einen Schrittzähler gekauft, habe ihn gestern aber abgelegt, weil ich Angst hatte, ihn auf den Achterbahnen zu verlieren. Hätte gerne gewusst, wieviel Schritte ich gemacht habe. :D
Naja, aber die Hauptsache ist, dass es Spaß gemacht hat, auch wenn die liebe Sonne irgendwann schon fast zu heiß war.

Was meine Füßlein angeht ....ja es geht so. Blöderweise war ich am Sonntag vorsetzlich dumm. Ich bin Seilchen gesprungen, weil ich laute Musik hören wollte. Ich hab das ja immer wegen der Musik gemacht und nicht wegen des Seilchen springens. Gar nicht bewegen ist doof und langsame Bewegungen gehen auch nicht so gut. Naja....gerade gestern hab ich dann also die Quittung bekommen. Gott sei Dank muss man auf einer Achterbahn ja nicht laufen. :D

Nein, im Ernst, ich muss mir da schleunigst eine Alternative ausdenken. Mal sehen, mal sehen. Ansonsten sagt die Waage unschönerweise immer noch 77,6. Langsam könnts mal weiter gehen. Heut Abend war ich wieder 75 Minuten beim Thai Bo - also, jetzt muss die Waage nachgeben! :D

Heute morgen bat ich meinen Freund wieder mich zu vermessen, doch irgendwie funktioniert das nicht gut. Wir versuchen natürlich immer die gleichen Stellen zu erwischen, aber entweder tut sich nicht viel oder so wie heute: An Oberschenkel, Brust und Oberarmen war sogar fast überall 1 cm mehr dran, als im Vergleich zu 2 Wochen. Naja, Waage und Klamotten sagen etwas anderes, auch wenn ich das Gefühl habe, dass die Waage mir wohler gesonnen ist, als das Maßband.

Nun denn, nun denn, ich freu mich aufs Aufstehen morgen früh....hoffentlich werde ich belohnt und wenn nicht, bekämpfe ich den "Stillstand" morgen Abend mit meiner ersten STunde Zumba! :D

 

Ja, das wäre schön, wenn es wirklich Muskeln sind. Ich spüre den Zuwachs, aber ob es wirklich soviel ausmacht....naja, wir werden sehen, morgen ist ja auch morgen. :D

 

Haha, es geht doch wieder weiter! Heute morgen sagte die Waage 76,8. Klar, es ist jetzt nur ein Tagesergebnis, aber ich freu mich trotzem. Es zeigt, dass sich doch noch etwas bewegt, insofern bin ich froh! Und die 76 vor dem Komma zu lesen, war auch ein schönes Gefühl! :D Ich hoffe die 75 lassen sich nicht so lange bitten. Gott wär das toll! Naja...es wird irgendwan so toll sein, weil ich ja weiter mache! :D

Ich habe mir den Gyrotwister gekauft und er ist toll! Ich hab Muskelkater im Oberarm und im Schulterbereich. Hät ich nie gedacht! Und es macht Spaß! Damit verbring ich jetzt meine Pausen anstatt wie früher mit der Zigarette. :D
Ich bin happy.

Arbeit ist derzeit sehr stressig. Ich hab jetzt eigentlich das ganze We und gestern gearbeitet, obwohl diese Tage gar nicht bezahlt werden. Naja....beim nächsten Mal bin ich schlauer, bevor ich einen Auftrag annehme!

Mein Projekt...ja...es ist nicht komplett eingeschlafen so wie noch vor ein paar Wochen, aber ich muss mich trotzdem immer wieder aufraffen.Wenn ich dann einmal ne halbe Stunde dran sitz, gehts auch!

So liebe Linda, ich kann hier manchmal nur "vorbeifliegen" im Forum, nicht wundern, wenns mal ein paar Tage keine Antwort gibt.
Ich hoffe dass es Muskeln sind! :D

So, ich muss wieder ran an die Arbeit!