Almased Diät Valentinas Tagebuch

Hallo ihr Lieben,

bin wieder aus dem Urlaub zurück.
Und hab gleich mal dem Feind ins Auge gesehen....meiner Waage

Erkenntnis nach dem Sommerurlaub:
Gebräunte Haut wiegt 1,7 Kilo mehr

Stand heute morgen: 72,2 kg / +1,7 kg
Aber das war zu erwarten, denn ich habs mir "essenstechnisch" richtig gut gehen lassen.
Das Wetter war gigantisch, bis auf einmal Gewitter am Abend Sonne pur!!!
Das Wasser war kristallklar. Und das Essen mega. Viel Fisch und Fleisch aller Art, dazu Gemüse und Salat. Und der Käse.....lecker. Und auch mal ein Glas Weißwein dazu. Oder ein Eis.
Jetzt ist es wieder genug.
Am Mittwoch ist Operation...mal sehen was da draus wird. Und in der ersten Oktoberwoche der obligatorische Krankenhausaufenthalt mit Medikamentengabe wegen der MS.
Aber ich bin gestärkt aus dem Urlaub gekommen. Mit viel "Freude" im Gebäck.
Mir geht's gut, psychisch, so kann ich alles was kommt wieder mit vollem Optimismus angehen.
Und ich hoffe, dass mich das "Loch" nicht gleich wieder einholt.

Euch allen einen schönen Sonntag
und liebe Grüße in alle Richtungen
Werde mich erst nach der OP so richtig "durchlesen" können.

Eure Valentina

 

Hallo Ihr Lieben
Bevor ich mich zum nächsten Krankenhausaufenthalt auf mache, lass ich Grüße in alle Richtungen da.
Das Gewicht schwankt zwischen 68 und 70 Kilo...hab nach der OP nochmal ziemlich viel Wasser verloren. Und viele Haare.
Ich ernähre mich ausgewogen und zähle Kalorien. Das läuft ganz gut. Ab und zu gönne ich mir mal was....also keinen Kuchen oder Schokolade, darauf kann ich nach wie vor verzichten. Bin eher der "deftige" Typ und esse dann mal Bratwürste oder Weißwürste oder so nenn richtigen deftigen Eintopf mit Würstl! Aber wie schon gesagt, immer mal!
Denn trotz allen Gelüsten auf dies und das....ich mach mir Gedanken und möchte nicht unbedingt "nackig" daherkommen, denn mein Schrank ist ausgeräumt und ich hab alle Klamotten jenseits der 44 ausgeräumt und in die Kleidersammlung gegeben. Bewusst in die Kleidersammlung gegeben.
Denn mein Geldbeutel lässt keinen erneuten Kleiderkauf zu. Das ist für mich Motivation!
Meine Physio, die mit mir abgenommen hat, ist leider in die Jojo Falle getappt. Noch nicht schlimm, aber im Moment kommt sie auch irgendwie nicht raus.
Nächste Woche gibt's wieder Kortison in den Wirbelkanal, da werde ich wieder besonders aufpassen müssen. Aber wenn die Krankenhausküche wieder so "mitspielt" wie im Juni, muss ich mich weniger sorgen. Und den Kortisonheißhunger......naja, wird irgendwie werden. Ich denk halt an meinen Kleiderschrank

Was mir im Moment fehlt ist weniger das Essen....mir fehlt die Natur, Spaziergänge im Wald, Wurzeln sammeln für Deko, fotografieren. Für alles brauch ich jemanden und mit dem Rolli ist auch nicht jeder Weg geeignet. Mein Mann hat durch seinen Trainerjob Termine am Woe .Meine Schwester macht neben ihrer Arbeit ein Studium. Meine Tochter hat sonntags ihre Kegelspiele (Bundesliga) und ist somit auch den ganzen Tag unterwegs. Ist schwierig. Wir wohnen ja auch nicht unbedingt zentral, eher ländlich. Hab zwar nenn super Ausblick in die Natur, den ich auch genieße, aber komm auch nicht alleine irgendwo hin. Da muss ich eine Lösung finden.
Aber ich hadere nicht. Mir fehlt das halt irgendwie. Vor allem jetzt im Herbst, da finde ich die Natur einfach soooo schön. Letztes Jahr im Herbst konnte ich noch Auto fahren....da sind mega Fotos entstanden. Bin auf eine Anhöhe gefahren und im Tal hing der Nebel...wie ein Meer. OderEnde Oktober fiel der erste Schnee und da hab ich eine Frau fotografiert, die mit ihrem Pferd im Schnee spazieren ging...allein auf weiter Flur. Oder eine uralte Scheune und davor gaaaanz viele Gänse und dazu hat es geschneit. Oder das bunte Herbstlaub im Schnee...Oder die Sonne, die sich durch den Nebel gekämpft hat.... Ach träumen ist auch schön

Was mir ebenso fehlt ist das Forum hier....aber da weiß ich, dass ich nach dem nächsten Krankenhausaufenthalt wieder mehr lesen und schreiben kann!!!! Ohne euch wäre ich jetzt nicht da, wo ich jetzt bin. 20 Kilo weniger, darüber freue ich mich immer wieder.
Bin im Gedanken bei euch und schick euch liebe Grüße!

Eure Valentina