unterbrochener Nachtschlaf

Hallo,
habe noch mal eine Frage: hat es Einfluß auf die Gewichtsabnahme / Fettverbrennung, wenn ich nachts öfters raus muß und nicht durchschlafen kann (2 kleine Kinder:o)? Bei mir dauert es immer eine ganze Zeit bis ich wieder eingeschlafen bin.
Schon mal vielen Dank für Eure Antworten.

 

hallo hottepferd,

denke schon dass das eine auswirkung hat. pape gibt ja mindestens 7-8 standen an schlaf an. und man sollte gegen 22:00 ihr ins bette gehen.

ich habe auch schon gemerkt, wenn ich weniger schlafe oder ständig wach in der nacht bin, nehme ich absolut nichts ab. am nächsten morgen hab ich vielleicht etwas weniger auf der waage, aber am nächsten tag drauf.

denke aber, wes ist ein unterschied, ob du bis in die puppen auf der couch liegst und fern guckst, oder ob du nachts dann in bewegung bist.

 

Hallo,

also ich bin nachts oft "unterwegs", kann aus anderen Gründen nur mit Unterbrechungen schlafen. Ich habe weder positive noch negative Auswirkungen aufs Abnehmen bei mir gemerkt. Vielleicht auch, weil man's gewohnt ist???

LG, Eule.

 

hallo,
auch mir geht es wie eule ,durch das viele trinken gehe ich oft bis 3 mal die nacht aus dem bett,aber der gedanke ist mir auch schon gekommen.
gruß
resi