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und täglich grüßt das Murmeltier - wir starten eine neue Plank Challenge

Diskutiere und täglich grüßt das Murmeltier - wir starten eine neue Plank Challenge im Mit Sport abnehmen Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hey ihr lieben:)ich möchte auch noch mit einsteigen. Mal schauen wie weit ich komme :D

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  1. Nici

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    Hey ihr lieben:)ich möchte auch noch mit einsteigen. Mal schauen wie weit ich komme :D
     
    #41 Nici, 02.02.2016

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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Heutige Aufgabe erledigt .............. wie erwartet (noch) keine Probleme! :)
     
    #42 FrauEigensinn, 02.02.2016
  4. Nici

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    Ich bin auch fertig:D
     
    #43 Nici, 02.02.2016
  5. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Mama 20 sec.
    Krümel 30 sec.

    Muss aber meinen Rücken beobachten, wenn der muckt, steig ich aus.
     
    #44 Nele123, 02.02.2016
  6. Antii

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    immer schön Bauchnabel nach innen ziehen. Das stabilisiert den Unteren Rücken.

    Ich gab auch gerade fertig. 38sek hat Herr Antii gemessen bis ich zusammengebrochen bin.
     
    #45 Antii, 02.02.2016
  7. Bettina Hong Kong

    Bettina Hong Kong Mitglied

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    Moin moin Gemeinde - bin mit meinen 30 Sekunden durch, alles im grünen Bereich - mein stärkster Tag wird aber sicherlich der Samstag werden :-)
     
    #46 Bettina Hong Kong, 03.02.2016
    Nici und Antii gefällt das.
  8. Nici

    Nici Mitglied

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    Hey ich bin für heute sich fertig
     
    #47 Nici, 03.02.2016
  9. Antii

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    Oh hab gestern gar nicht hier geschrieben. Also 50 sek hat Herr Antii gemessen. Mal seh ob ich die dann wenn sie dran sind auch noch schaffe.
     
    #48 Antii, 04.02.2016

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  11. Nici

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    Ich bin fertig für heute, empfand es heute allerdings als anstrengend. Hab es gerade so geschafft:)
     
    #49 Nici, 04.02.2016
  12. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Laut des Trainers in unserem Fitness-Center sollte man das eigentlich nicht machen. Er meinte, es sei schon so gewählt, dass man langsam nach oben klettern sollte, lieber dann 2 oder 3 mal am Tag!

    Mein Soll für heute habe ich erfüllt. 30 Sekunden sind schon ok!
     
    #50 FrauEigensinn, 04.02.2016
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