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und täglich grüßt das Murmeltier - wir starten eine neue Plank Challenge

Diskutiere und täglich grüßt das Murmeltier - wir starten eine neue Plank Challenge im Mit Sport abnehmen Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Freunde der Sonne - legt Euch schon einmal Eure Ausreden zu Recht - nächsten Montag geht es los mit der Plankchallenge...

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  1. Bettina Hong Kong

    Bettina Hong Kong Mitglied

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    Freunde der Sonne - legt Euch schon einmal Eure Ausreden zu Recht - nächsten Montag geht es los mit der Plankchallenge...
     
    #21 Bettina Hong Kong, 26.01.2016
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  3. Antii

    Antii Mitglied

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    Ja Bettina Hong Kong hab Herrn Antii schon eingespannt. Er muss Zeit stoppen und schauen das ich alles richtig mache. Will mein Rücken nicht noch verletzen.
    Bin echt gespannt wielange ich schaffe.
     
    #22 Antii, 26.01.2016
  4. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Freunde der Sonne kannst du laut sagen; bestimmte Gegenden werden im moment damit verwöhnt!

    Von wegen Ausreden, ich bin doch kein Feigling! Meine Arme werden täglich trainiert - dash3.gif wenn die stark sind, ist alles Andere easy! Glaube ich

    3 Minuten waren es vergangenes Jahr, ich bin schon stolz, wenn ich dieses Mal 3,15 schaffe!
     
    #23 FrauEigensinn, 26.01.2016
  5. Bettina Hong Kong

    Bettina Hong Kong Mitglied

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    Ich fürchte FrauEigensinn das es vor allem auf die unteren Rückenmuskeln ankommt, das ist zumindest bei mir die Schwachstelle... aber ich habe das gleiche Ziel wie Du, im letzten Jahr haben 3 Minuten geklappt und ich will mich in diesem auf 3 1/2 steigern - Arnie gaubt ich könnte 4 Minuten schaffen... mal abwarten, Spaß sieht aber auf jeden Fall anders aus...
     
    #24 Bettina Hong Kong, 27.01.2016
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  6. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Ich werde am Sonntag schon beginnen .................. mit dem Ruhetag! LGRZyE8wYkcoiESsDHWz.gif
     
    #25 FrauEigensinn, 28.01.2016
    Püppie, 3DevilsMum, leipzitzkeks und 2 anderen gefällt das.
  7. 3DevilsMum

    3DevilsMum Mitglied

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    Ich werd mich auch wieder mit ranwagen. Hatte letztes Jahr glaub auch etwas über 3 Minuten und würde mich freuen, wenn ich die Zeit halten kann. Wobei diesmal eine fast halbjährige Sportpause dazwischen liegt. Mal schauen. Aber wer nicht wagt, der nicht gewinnt.
     
    #26 3DevilsMum, 30.01.2016
  8. Bettina Hong Kong

    Bettina Hong Kong Mitglied

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    Guten Morgen Gemeinde - Tag 1 der Plank Challenge erledigt und nicht komatös zusammengebrochen - das macht mir Hoffnung für die Woche :-)

    In diesem Sinne - auf die Matte, fertig - looooooos :-)
     
    #27 Bettina Hong Kong, 01.02.2016
  9. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Ich habe ebenfalls den ersten Tag geschafft ohne Probleme. Trotzdem glaube ich noch nicht so sehr an eine Steigerung über 3 Minuten 30!
     
    #28 FrauEigensinn, 01.02.2016

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  11. coffeejunkie

    coffeejunkie Mitglied

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    Ich muss leider absagen da ich mal wieder krank bin. Wünsche euch viel Erfolg!
     
    #29 coffeejunkie, 01.02.2016
  12. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Mama: 20 sec.
    Krümel: 35 sec.

    :)
     
    #30 Nele123, 01.02.2016
    koala5 und FrauEigensinn gefällt das.
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