Umstellungsphase

Hallo linchen68, ja manchmal braucht der Körper eine gewisse Umstellungszeit. Meine Umstellphase dauerte ca. drei Wochen. Wenn Du aber meinen Diät-Ticker siehst ging es danach relativ und für meine Verhgältnisse fix nach unten.
Also bitte nichts über´s Bein brechen. Es wird schon. (Wie lange hat es gedauert bis Du zugenommen hast?)
Immer wieder schreibe ich gerne: In der Ruhe liegt die Kraft!!!

In einigen Tagen wird es auch bei Dir losgehen. *sicherbin*

 

ganz meiner meinung ,man hat sich ja auch nicht ratz fatz drangefressen.

 

Hallo Linchen
Ich bin auch der Meinung, dass das Abnehmen bald Erfolg hat. Sollte es aber wieder erwarten nich so gut klappen, dann könntest du einTagebuch machen und wir können dich dann beraten und eventuelle Fehler ausfindig machen.:);)
Viel Glück und gutes Gelingen!:)

 

Hallöchen,
also ich kann auch nur sagen - Ruhe bewahren. :) Bei vielen von uns musste sich der Körper erst einmal an die neue Ernährung gewöhnen. Zudem interessiert mich Deine Größe bzw. Dein BMI. Um so niedriger dieser ist, um so langsamer geht es mit dem Abnehmen, da Dein Körper eventuell schon nah am "Ideal" ist.
Viele Grüße! :)
Sabine

 

Je weniger man abnehmen möchte umso mehr Zeit sollte man einrechnen. Jemand der 10/15 oder 20 Kilo zuviel hat und dann eine Ernährungsumstellung macht wird deutlich früher anfangen abzunehmen, als jemand der 5 Kilo abnehmen möchte.

Wichtig ist aber hierbei auch der Aspekt, das man sich bei dieser Art zu ernähren sehr schnell wohl fühlt und auch Nachmittags seltener einen toten Punkt bekommt.

Das sollte man hierbei auch nicht ausser acht lassen, und natürlich kannst du damit nach deiner Abnahme dein Gewicht spielend halten wenn du dich weiter nach der SiS Methode ernährst. Der JoJo bleibt damit also aussen vor.

Viele Grüße
Bernd

 

Absolut korrekt ! Sollte man auch nicht ausser Acht lassen. Wie bereits gesagt, der Wohlfühleffekt ist halt auch ein wichtiger Punkt.

Fühlt man sich nicht wohl, hört man wieder auf, und alles geht von vorne los.

Gruß
Bernd