Trinken?

Das selber machen ist gut gemeint.
Aber bei SiS darf man in den 5 Stunden Pause keine Säfte (auch nicht mit Wasser gemischt)

 

Ja, da hat uns die Lebensmittel-Industrie ganz schön verar...

Bevor ich mit Schlank im Schlaf angefangen habe, war bei mir Apfelschorle das gesündeste Überhaupt. Ich musste dann meine Trinkgewohnheiten auf Mineralwasser umstellen bzw. wir hatten schon immer Mineralwasser zu Hause, aber eben die Finger von der Apfelschorle lassen. Geholfen hat mir, das Mineralwasser nicht aus der Flasche zu trinken, sondern ganz normal aus dem Glas. Dann war ich in der Lage, größere Schlücke zu nehmen und im Endeffekt mehr zu trinken.
Auch musste ich feststellen, dass ich durch die Ernährungsumstellung die Süße in Schokolade etc. viel stärker empfinde. Vielleicht ist es aber auch nur eine psychische Abwehrreaktion, weil ich jetzt endlich das Fett wegbekommen will.

Liebe Grüße
bonne