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Treppen laufen für die Figur

Diskutiere Treppen laufen für die Figur im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Heut hab ich mir überlegt, jeden Tag 600 Stufen zusammenzukriegen müsste locker machbar sein. Bin mal gespannt, mit dem Tischtennis was ich spiele...

  1. sanbereich

    sanbereich Mitglied

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    Heut hab ich mir überlegt, jeden Tag 600 Stufen zusammenzukriegen müsste locker machbar sein.
    Bin mal gespannt, mit dem Tischtennis was ich spiele zusammen gerechnet ergibt sich zumindest etwas mehr Bewegung, was ja generell nicht schaden kann, auch der Darm wird so sicherlich angeregt, nicht zu faulenzen (talk)

    Hab die Hälfte geschafft schon, werde jeden Tag nachhalten, ob es geklappt hat, mal sehen!!!!
     
    #1 sanbereich, 22.03.2012
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  3. bluebalistocat

    bluebalistocat Mitglied

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    Sehr gut sanbereich! Ich versuche bei dem schönen Wetter häufiger mit dem Rad zu fahren. :)
    Diät allein reicht schließlich nicht aus um den Körper zu formen. ;)
     
    #2 bluebalistocat, 22.03.2012
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  4. dunni72

    dunni72 Mitglied

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    finde ich auch gut, ich muss auf Arbeit so pro tag bestimmt an die 300 Stufen steigen, mal mehr mal weniger, zusätzlich fahre ich mit dem Fahrrad auf Arbeit (je 6 km) und gehe 2x ins Fitness-Studio..., leider interessiert das meinen Darm recht wenig...
     
    #3 dunni72, 23.03.2012
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  5. sanbereich

    sanbereich Mitglied

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    Hi,

    hab mal wieder geschaut hier. Hihi, jetzt hab ich Zwangspause!!!:( Leider nach dem Tennisspiel am letzten Wochenende seit Sonntag letzter Woche jetzt schon extrem Rückenschmerzen, war im KH am Freitag, Bandscheibenvorfall!!! Im Moment hilft mir jetzt Novalgin, ich lasse mich nicht unterkriegen.... Aber trotzdem, hab ich das verdient??? Ich finde, nicht!
    (whew)
    Morgen ist Praktikumsanfang, nur die harten kommen in den Garten!!!
    TSCHAKKA
     
    #4 sanbereich, 01.04.2012
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Treppen laufen für die Figur

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