Totalfasten/Saftfasten

Hallo,

ich mache im Frühjahr immer 10 Tage heilfasten, für meinen Körper und Geist. Es ist für mich so der Schalter aus dem "Wintertrott" in die Sommerleichtigkeit (mit Sport) zu kommen. Ich fühle mich an diesen 9 Tagen (der erste Tag ist der unangenehmste, wegen der Darmentleehrung, und der Körper ist noch nicht runter gefahren) super gut. Viel viel trinken, auch mal selber gemachte Gemüsebrühe, und leichten Ausdauersport.

Wenn Du noch nie gefastet hast, solltest Du auf jedenfall ein Buch über heilfasten zu tun.

Im Herbst habe ich es nur einmal durchgezogen, aber das liegt mir nicht so (ich friere so leicht, und war die ganze zeit sehr verfroren.

Das Abnehmen war für mich immer absolut zweitrangig, ich habe mich körperlich immer top fit gefühlt, brauchte weniger Schlaf, und war immer gut drauf.

LG
Ilona

 

Meist hab ich die Zeit nicht, aber wenn du eine Woche abtauchst, mach es, klingt komisch, tut aber gut, mir zumindest.

 

Hallo,

ich mache das Heilfasten traditionell jedes Jahr einmal in der Woche zu beginn der Fastenzeit. Ich möchte hierdurch meinen Körper von Giftstoffen befreien und neue Kräfte freisetzen. Sicherlich gibt es auch Gegner des Heilfastens. Man darf diese Fastenwoche aber auch nicht mit einer Gewichtsreduzierung in Verbindung setzen. Das ist zwar ein angenehmer Nebeneffekt, aber das Gewicht ist kurze Zeit später wieder drauf. Das Heilfasten ist wirklich nur zur Entschlackung und Entgiftung gut.

Viele Grüße


Schlumpfenhasi

 

ja so Wickel tun gut.

 

Hallo Doreen,

ich habe auch schon öfters Heilfasten gemacht... mir hat es auch sehr gutgetan, zum Entschlacken; Meine Migräne habe ich auch so in den Griff bekommen, ich habe sehr gute Erfahrungen gemacht,
wenn du dir 1 Woche Auszeit nimmst ist es genau richtig;
Leberwickel und Wärmeflasche sind Super, wenn du Kopfschmerzen bekommen solltest, viel trinken von Tee bis Wasser, das hilft, Kopfschmerzen kommen vom Entgiftungsablauf in deinem Körper, hast du sicher schon gelesen im Buch...;hatte ich höchstends die ersten 3 Tage;
dann fühlst du dich wirklich Pudelwohl.
@ Doreen Habe einfach Bedenken, dass ich es nicht durchhalte, wenn ich Essen für die Anderen koche und ich mich dabei kasteien muss. So ist es, denke ich, einfacher und sollte meine Laune übel werden, bekommt es ja keiner zum Glück mit
Nach 3 Tagen macht es dir auch nichts aus, wenn andere neben dir essen; Dein Körper hat dann schon Umgestellt.
Gegen Mundgeruch habe ich immer Zuckerlose Pfefferminzpastillen (Vivil) im Mund gelassen (nicht kauen und lutschen, da du dann wieder die ganzen "Säfte" ankurbelst) .Auch öfters Duschen, da man auch ausdünstet...

Wie entleerst du den Darm alle 2-3 Tage? Mit Einlauf, Klistier, oder wieder mit Glaubersalz? (ein Einlauf hilft auch bei Kopfschmerzen )

Ich habe von GU ein Heilfasten Buch.... da ist alles gut beschrieben;

Leberwickel -> bessere Entgiftung, weniger Kopfweh;

frag nur, wir helfen dir, drück dir auch die Daumen und du bist ja schon gut vorbereitet ;)

 

Wenn ich mich da so einlese, bekomme ich grad lust zum mitmachen ........
mal so *Gedanken* .....
Wer hätte Interesse Heilfasten zusammen zu machen ?- Live - Mann könnte eine "Hütte"
im Wald / Gebirge mieten..... es gibt da zwar immer Angebote im Frühjahr .....*Worte in den Raum geschmissen*....bevor ich weiter denke, wer hätte denn da Interesse ?:)

 

Meinst du, es wird dir nicht im Magen schaden ? ich habe immer zur ersten Entleerung mit Glaubersalz, und dann mit Einlauf gearbeitet, da es im Magen ja schon Leer ist...

 

Glaubersalz bitte nur bei der ersten Darmentleerung!!! Ansonsten, FX-Passage, ist zwar auch ein Bittersalz, aber viel besser für den Magen. Steht aber auch im Buch. Am besten ist natürlich der klassische Einlauf, klingt eklig, tut aber gut.