Dukan Diät Titellos

Nach meinem Schnellstart verändert sich in der vergangenen Woche zumindest mein Gewicht nicht mehr. Da ich glaube, recht gut einschätzen zu können, woran das liegen könnte, bin ich darüber noch nicht verzweifelt. Zum einen fällt es mir die letzten Tage schwer, raus zu gehen und mich zu bewegen. Dann gab es zwei Tage, an denen ich Bier getrunken habe, und vergangene Nacht konnte ich wegen eines Reizhustens nicht schlafen, verspürte Magenknurren und bediente mich an (fast) allem, was ich in der Küche finden konnte und verboten ist. Diese "Sünden" muss ich nun ausblenden (als jemand, der katholisch erzogen wurde, ist das eine Herausforderung). Ich werde versuchen, ausschließlich an den bisherigen Erfolg zu denken, und frohen Mutes weitermachen.

 

Bin eindrucksvoll gescheitert. Nicht nur, weil mir Pute und Huhn beim Hals raushängen.
Habe mich heute bei Weight Watchers angemeldet. Somit ist wieder Ausgeglichenheit im Ernährungsplan garantiert. Auch der Ansporn durch die wöchentlichen Treffen ist größer.