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tina59 tagebuch

Diskutiere tina59 tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; hallo martina, hier schneit es auch. ich bin seit gestern abend hier in der klinik, wo ich arbeite. hab hier geschlafen. nach den ganzen...

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  1. tina59

    tina59 Mitglied

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    hallo martina,
    hier schneit es auch. ich bin seit gestern abend hier in der klinik, wo ich arbeite. hab hier geschlafen.
    nach den ganzen horrormeldungen hab ich mir schlafsachen mitgebnommen. ich muß noch heute und morgen arbeiten, dann fahre ich morgen abend nach 19.00 nach hause.
    ein bißchen bammel habe ich schon. ich muß 53 km fahren.
    in kassel sind busse und straßenbahnen ausgefallen. naja, ich werde es morgen sehen.
    die, meine liebe wünsche ich ein schönes wochenende

    gruß bettina
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    #51 tina59, 09.01.2010

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  3. tina59

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    gestern 10.01.10

    morgens: knuspermüsli mit sojamilch, 2 mandarinen
    mittags : 2 forellenfilets, gurkensalat, 1 stück kirschstreuselkuchen
    abends : 3 tomaten, 1 mozarellakugel (light), 1 kl. stück goudakäse, ca 30g

    ca 1,5l wasser
     
    #52 tina59, 11.01.2010
  4. tina59

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    heute 11.01.10

    morgens: ausgefallen
    mittags : 4 scheiben dreikorntoast, 1 dünne scheibe lachsschinken, 1 dünne scheibe gouda
    (30%), 1 ei, 1tl marmelade und honig.
    abends : 3 tomaten, 1 kugel mozzarella (light), 100 g makrele

    ca. 1 1/2 l wasser:ja:
     
    #53 tina59, 11.01.2010
  5. yvi030779

    yvi030779 Guest

    Hallo Tina !
    Ich wäre wohl auch dort geblieben. Es ist schön dass Euer Arbeitgeber dies für Euch einrichtet. Bei den Schneemassen im Norden - da haben wir im Süden ja richtig Glück gehabt. Obwohl hier wird es auch langsam aber sicher. Vom mir aus reicht es jetzt mit dem Schnee. Bitte Sonne, Schnee und nicht nasskalt. Das wäre mein Wintertag. Dann würde ich auch glatt mal Spazieren gehen durch einen Winterwald:

    awww.abnehmen_aktuell.de_clear.gif [/url][/IMG]

    Dein Essensplan schaut gut aus und die ersten 5 kg sind doch bald geknackt (das ist die Hälfte von 10 !!!)

    LG
    Yvonne
     
    #54 yvi030779, 12.01.2010
  6. tina59

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    da hast du recht.
    mir reicht es auch langsam mit dem schnee.
    das beste aber war, daß ich in der klinik geblieben bin und es waren keine niederschläge
    mehr. ich bin umsonst da geblieben.
    naja, hab ich kurzurlaub von meinem schatz gehabt, der froh war, als ich wieder zu hause war.
    gruß bettina:freu:
     
    #55 tina59, 13.01.2010
  7. tina59

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    gestern 12.01.10

    morgens. ausgefallen
    mittags : kartoffeln, grüne sosse (hessisches gericht mit eiern, kräutern und saure sahne),
    als nachtisch 2 kugeln eis mit diätsprühsahne.
    abends : 150 g matjes, 3 tomaten und 1 kugel mozzarella (light)

    ca 1,5 l tee und wasser
     
    #56 tina59, 13.01.2010
  8. tina59

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    heute 13.01.10

    morgens: ausgefallen
    mittags : flammkuchen, lt SIS, 3 kugeln eis als nachtisch.
    abends : zucchini gefüllt mit käse überbacken, lt. SIS.

    ca 1,5 l wasser und tee

    morgen weiß ich nicht, ob ich eintragen kann. werde ambulant an der hand operiert.
     
    #57 tina59, 13.01.2010
  9. yvi030779

    yvi030779 Guest

    Hallo Tinalein !
    Das sieht nicht schlecht aus aber darf ich dir mir einen Rat von meinem Azubi - Wissen mitgeben ?

    Lass niemals Frühstück ausfallen. Trink meinetwegen 2 Gläser Saft verteilt auf eine Stunde (man kann sich ja eine Stunde Zeit nehmen und dann berechnest du 5 Stunden ab da wo du eben fertig bist mit Frühstück)

    Ansonsten machst du das sehr gut. Wenn das mal nicht flutscht, kannst du dir ja so 2 EW-Tage in der Woche einbauen. Musst mal ausprobieren wie du damit klar kommst. Ich versuche auch gerade mal herauszufinden wie es bei mir besser funktioniert. SIS muss man halt eine Zeit lang machen und dann dran schnippeln, kleben - halt basteln.

    Aber trotzdem du hast ja schon fast 5 kg runter - das ist ja SUPER :lob:

    LG
    Yvonne
     
    #58 yvi030779, 14.01.2010

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  11. tina59

    tina59 Mitglied

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    hallo yvi,
    klar, hab schon was runter. aber es schnellt auch immer mal wieder nach oben.
    und das in kurzer zeit.
    im moment hab ich probleme mein tagesablauf zu gestalten.
    bin ja seit gestern 14.01. krankgeschrieben.
    dann schlafe ich/wir morgens länger. mein mann braucht aber eine warme mahlzeit, weil er diabetiker ist.
    wenn ich nach dem aufstehen 2 gläser saft trinke, müßte ich theoretisch fünf stunden warten, um dann zu kochen.
    das ist schwierig. aber ich muß mal sehen, wie ich das hinkriege.
    bin ja auch noch nicht so lange dabei.
    ich wünsch dir ein schönes wochenende.
    gruß bettina;):ja:
     
    #59 tina59, 15.01.2010
  12. tina59

    tina59 Mitglied

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    14.01.10

    gestern war alles durcheinander. bin am carpaltunnel operiert worden und konnte nicht frühstücken.
    nach der op ging es mir ganz gut. mein mann hatte mich ins restaurant eingeladen.
    habe schnitzel mit pommes gegessen.
    das war so reichlich, daß ich abends nur noch ein stück goudakäse (30%) gegessen habe.
    mehr war nicht drin.
    naja, es wird wieder besser.
    gruß bettina
     
    #60 tina59, 15.01.2010
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