Almased Diät Tenkisso`s TB

Jetzt ist es so weit. Ich habe es getan! Habe mein eigenes TB!

Hoffentlich werde ich meine Schreibfaulheit ueberwinden und oft genug rein schreiben, so dass es sich lohnt einen TB zu haben!

 

Oh ja, Frau Eigensinn! Werde mich sehr freuen, wenn du oefters vorbei schaust und mir Tipps gibst. davon hat man nie genug ;)

LG

 

Das hoffe ich, Ich will!

Vielen Dank fuer den Besuch

 

Also … wie ich schon erwaehnt habe, ist dies mein 2. Versuch mit Almased abzunehmen. Mittlerweile bin ich schon seit 7 Tage dabei und ich habe in die 2. Phase gewechselt. Erfolge habe ich in der 2. Phase noch nicht - leider - habe meine Motivation aber noch nicht verloren. Habe entschieden, dass es langsam Zeit ist mit etwas mehr Bewegung anzufangen.
Seit Wochenende habe ich angefangen mein Hund zwei mal taeglich Gassi zu fuehren. Ist hier zwar nicht ueblig, aber das macht mir nichts aus. Unser Guard hat mich gefragt, ob ich moechte, dass er das fuer mich uebernimmt. Das wollte ich nicht. Verstehen tut er nicht, warum ich mir das antue, erklaeren werde ich es ihm aber trotzdem nicht :p
Zulu, der Hund, ist froh ueber sein Glueck und zieht froehlich an der Leine. Ich muss deswegen schneller laufen, also … wir sind beide zufrieden

Heute Mittag gab es Spinat mit Salzkartoffeln (nur ganz wenig fuer mich), 1 Spiegelei (von meinen gluecklichen Huehner) und ein kleines Stueck gegrilltes Rinderfilet! Am Ende noch ein Espresso und gaaanz viel Wasser!
Heute morgen und am Abend mein Alma Drink natuerlich. Zwischendurch nur Wasser und gruenes Tee!

Ich bin gespannt, was die waage morgen sagt. Seit zwei Tage sind wir keine gute Freundinnen

Ach ja, ich palne wieder mit Yoga anzufangen. Es ist Zeit mein inneres Schweinehund endlich zu besiegen :)

 

Sofia! Das ist suess, Ich will! Wie kommts?

 

Guten morgen!
heute waren es nur 100 g weniger, aber werde nicht meckert. Hauptsache es geht nach unten!
Habe mein Shake getrunken, dann eine Runde mit dem Hund gedreht und jetzt lese ich ein wenig.
Da ich nachher unterwegs sein werde, gibt es heute mittag wieder ein Shake und werde heute Abend erst essen. Ich plane eine Fischpfane zu machen.
Liebe Gruesse an euch alle!
:)