Dukan Diät Tante Emma macht Dukan - mein Tagebuch

Wochenende mit Geburtstag und Weihnachtsfeier um. Waage plus 1,5 kg.
Also diese Woche wieder kürzer treten, dann wird das wieder.
Ich überlege schon die ganze Zeit, ob ich meine Geranien wegmachen soll. Ist schon fast Weihnachten und sie blühen immer noch so schön wie im Sommer.

 

So, hier bin ich mal wieder. Lese ab und zu mit, bin aber im Moment etwas schreibfaul.
Habe in der Adventszeit ein Kilo zugenommen. Aber das stört mich im Moment noch nicht. Möchte mir nicht alles versagen und genieße auch mal ein paar Weihnachtsplätzchen. Von der Schokolade versuche ich mich fernzuhalten, was mir fast immer gelingt.
Sportlich betätige ich mich im Moment leider nur wenig. Meine Freundin und ich können nur abends walken gehen und im Winter wird das schwieriger. Waren jetzt schon zwei mal stramm spazieren durch die Stadt, aber unsere Runde im Wald gehen wir zur Zeit nicht. Ist mir zur finster.
Deshalb habe ich mir pur-life runtergeladen. Tipp von Antii. Gefällt mir gut.

Wünsche allen Mitlesern noch eine schöne Advents- und Weihnachtszeit.

Gruß Tante Emma

 

Ich wünsche allen ein friedliches Weihnachten und alles Gute für das nächste Jahr.

Liebe Grüße - Tante Emma

 

So, hier bin ich wieder.
Weihnachten und Silvester friedlich und in schöner Atmosphäre liegen hinter mir.
3,5 Kilo liegen vor mir. So viel habe ich zugenommen und die müssen wieder runter.
Ich werde erst mal drei PP Tage machen und dann ein paar Tage Phase 2 um danach wieder in Phase 3 zu wechseln. Während der Advents- und Weihnachtszeit habe ich gemerkt, dass mir die KH doch etwas fehlen. Aber von Süßigkeiten werde ich mich fernhalten. Die bekommen mir gar nicht mehr so gut. Jetzt ist alles weg und ich werde keine Schokolade oder ähnlichen Kram mehr kaufen. Lieber backe ich mir einen Dukan Kuchen.
Sportlich habe ich mich bis jetzt auch nicht mehr betätigt. Walken fiel wegen Dauerregen aus. Aber auch das wird wieder seinen geregelten Gang nehmen.
Dafür habe ich begonnen, zu "entrümpeln". Ich habe angefangen, jeden Tag ein Teil wegzuwerfen. Habe das irgendwo hier gelesen und fand die Idee gut.

So, das wars erst mal hier. Ich werde jetzt mal hier lesen, was sich überall getan hat.

Bis dahin - liebe Grüße von Tante Emma:):)

 

Gute Vorsätze sind dazu da um sie umzuwerfen.

Wir waren gestern abend bei Freunden und ich wurde schwach. Zwei Gläschen Sekt konnte ich nicht widerstehen. (n) Aber ich habs trotzdem genossen, zumal es ein sehr schöner Abend war. :)

Weiter gehts jetzt im Plan.

 

Guten Morgen, nach langem hin und her habe ich mich entschlossen zu SIS zu wechseln.
Ich hatte ja schon geschrieben, dass mir die KH fehlen. Morgens mal ein Brötchen, zwischendurch mal Nudeln oder Kartoffeln.

Ich verabschiede mich von Dukan, werde euch aber weiter im Auge behalten. ;)

Mein neues Tagebuch heißt: Tante Emma macht SiS.

Vielen Dank an alle die mich bei Dukan unterstützt haben.