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Tagebuch von Kleo

Diskutiere Tagebuch von Kleo im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Ja hab Champ Vanille, werde es mit Hüttenkäse oder Magertopfen probieren.Danke Hallo Kleo, warum Champ Vanille Eiweiß????

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  1. Abnehmen Gast 72591

    Abnehmen Gast 72591 Guest

    Hallo Kleo,

    warum Champ Vanille Eiweiß????
     
    #31 Abnehmen Gast 72591, 15.05.2011

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  3. kleo

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    Champ Vanille ist ein Eiweißshake, gibt es bei Schlecker. Es gab leider nur mehr diese eine Sorte. Werde mal bei DM schauen obs andere Geschmacksrichtungen gibt. Übrigens hat er mir mit Wasser besser geschmeckt als mit Milch. Liebe Grüße kleo
     
    #32 kleo, 15.05.2011
  4. Abnehmen Gast 72591

    Abnehmen Gast 72591 Guest

    Muss man den Éiweiß-Shake nehmen? Erforderlich bei SiS?
     
    #33 Abnehmen Gast 72591, 15.05.2011
  5. kleo

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    Hallo Maikatze, nein du mußt keinen Shake nehmen. Ich hab ihn gekauft für die Tage wo ich abends keine Lust zum kochen habe. Nehme den Shake nur hin und wieder. Und diesen Shake nehmen hier einige. er enthält nur 15g KH und sehr viel Eiweiß. Liebe Grüße kleo
     
    #34 kleo, 15.05.2011
  6. Abnehmen Gast 72591

    Abnehmen Gast 72591 Guest

    Danke, ein toller Tipp!
     
    #35 Abnehmen Gast 72591, 15.05.2011
  7. kleo

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    JUhuuu, 0,6kg :freu:weniger in einer Woche und das obwohl ich Schokolade als Nachspeise gegessen habe. In der Arbeit war es heute nicht sehr stressig, ich hab in Ruhe mein Mittagssandwich essen können. Als Nachspeise gabs 1 Stück Himbeerkuchen und Kaffee. Ich habe mein Buch noch immer nicht fertig gelesen, gestern habe ich entdeckt, dass ich noch viel mehr essen kann(das wird mir schwerfallen) esse ja seit Jahren wie ein Spatz.:D Wenn das so weitergeht, ist das echt eine Ernährung die man LEBEN kann.
    kleo
     
    #36 kleo, 16.05.2011
  8. Morgenrot

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    Hi Kleo,du mußt sogar richtig gut essen so das du auf deine Kh-menge kommst,sonst nimmst du nicht ab. Wenn du es nicht schaffst,soviel zu essen dann fülle deine Kh. mit Saft auf. Wünsche dir noch einen schönen Tag.
     
    #37 Morgenrot, 16.05.2011
  9. kleo

    kleo Mitglied

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    Ich muß gestehen, ich hab noch gar nicht genau ausgerechnet wieviel ich essen soll. Hab einfach begonnen mit der Trennung KH, MK, EW und versucht ganz normal wie immer zu essen,etwas mehr schon.(bis ich wirklich satt bin.) Ich will nicht mehr rechnen oder abwiegen, habe das schon jahrelang hinter mir.Wenns mal zum Stillstand kommt, werde ich vielleicht genauer SIS machen.Jetzt freu ich mich einfach 3,96kg in 4 Wochen, trotz Ostern und Muttertag.Einfach schön.:ja:
     
    #38 kleo, 16.05.2011

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  11. koala5

    koala5 Mitglied

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    Genauso sehe ich das auch. Ich könnte meine Abnahme bestimmt optimieren, aber ich habe keine Lust auf Zählen, Tabellen und Rechnen.
    Ich esse bewusst, achte auf die Fettmenge, baue Obst und Gemüse ein und halte mich an die Regeln. Wenn es wirklich nicht klappt, hole ich den Taschenrechner raus. Vorher nicht.
    LG Grüße und weiter so!
    Koala
     
    #39 koala5, 16.05.2011
  12. Abnehmen Gast 79075

    Abnehmen Gast 79075 Guest

    Ich finde das Buch sehr komplex. Hab heuteangefangen mit lesen und werd da wohl das ein oder andere nochmal nachlesen müssen.:D
     
    #40 Abnehmen Gast 79075, 16.05.2011
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