Tagebuch von Birke

doch urlaub war ganz gut.hat unseren enkel ,da pflegemutti krank wurde.er wird drei und ist total lieb,will aber immer beschäftigt werden.
hast du schon welche?

 

sag limax ,wie bekommt man das alter ins profilbild?

 

kann mir jemand sagen wieviel eiweiß 2 brateier ohne fett haben fand sie nicht im ernährungstagebuch

 

danke limax .4 augen haben drauf geschaut un d endlich gefunden

 

heute war wiegetag und alles wieder aufgeholt.freu.....nicht gehungert,immer satt gegessen.
morgens 1 1/2 brötchen mit wie immer 2 t kaffee 30g müsli mit frischem obst

mittags geplant italiener also pasta mit käse ,ananas und kochschinken
abends ?

20min hometrainer

 

oh bin ich satt und habe ein schlechtes gewissen.wollte ja in der spur bleiben,aber wie es der teufel will kommt es erstens anders als man zweitens denkt.
italiener fiel aus auf ser speisekarte war nicht das ,was ich suchte.
zwischendurch noch zu besuch gewesen und frisch gebackene apfeltaschen erhalten konnte nicht widerstehen.die sind immer so toll.
mittags gab es dann putensteak vielleicht 150g 2 ananasscheiben mit käse überbacken und 5 kroketten von den mengen her kann ich das schlecht einschätzen.
bin jetzt immer noch voll.heute abend kann ich nichts mehr essen .trinkmenge hole ich jetzt zum abend etwas auf .über den tag kaum was getrunken.keun wc in der nähe.alles falsch ärgere mich (doh)
morgen kein ausflug mit männe,da kann ich mich besser an den plan halten.