Almased Diät Tagebuch von Bibi

Hallo zusammen,

ich habe vor 10 Tagen mit Almased angefangen und bisher fast 5 kg abgenommen. Bin zufrieden und hoffe, es flutscht weiter so gut. Ich würde mich über Kommentare sehr freuen.
Zunächst versuche ich jetzt mal meine Vorstellung und ersten Einträge rüber zu kopieren...

Eure Bibi

 

Hallo, ich bin Bibi, fast 42 Jahre alt, berufstätig und Mutter. Ich mache Almased Turbo + Reduktion. Startgewicht war 93,8 kg am 23.05. Hoffe, irgendwann bei 68 kg anzukommen

 

Eintrag von gestern:

Tag 9: 90,1 kg (-3,7 kg seit Beginn, -700 g seit dem Vortag!!!)

Es hätte ruhig so weiter gehen können... Eigentlich wollte ich den Turbo 10 Tage lang durchhalten aber gestern Abend half alle Disziplin nichts: eine unschuldige Avocado aus dem Obstkorb musste dran glauben: fix geschält und die Hälfte gleich verschlungen und dann noch zwei mit Frischkäse gefüllte Minitomaten hinterher o_O
Das hat mir gezeigt, dass ich jetzt wohl mal besser in die Reduktionsphase gehen sollte: für heute Mittag habe ich mir deshalb einen Salat gemacht und mit ins Büro gebracht. Außerdem hatte ich hier auf eurem schönen Forum gelesen, dass es reicht 7 Tage Turbo zu machen um die Verbrennung anzukurbeln.
Ich trank meine Shakes um 8.30 (zwischendurch: Kaffe, Wasser), 12.30 (zwischendurch: Tee, Wasser) und 17.30 und dann abends noch ein Glas selbst gepressten Gemüsesaft oder Sauerkrautsaft. Auch habe ich mir schon zweimal Basenpulver abends angerührt und getrunken.

 

Eintrag von heute früh:

Tag 10: 89,2 kg (-4,6 kg seit Beginn, -900 g seit Gestern!!!)

Boooaaaah, trotz gestrigem Beginn der Reduktionsphase heute keine Zunahme sondern sogar 900 (!!!!) gr weniger auf der Waage! Ich kann es kaum glauben und bin noch immer ganz euphorisch. Jetzt bin ich noch motivierter - wenn das überhaupt möglich ist :ROFLMAO:
Trinke gerade schwarzen Kaffee, mittags im Büro gibt's dann Tomate-Mozarella auf Feldsalatbett mit wenig Trüffelöl, Weinessig (hatte Angst, dass im Balsamico zuviel "Süße" drin steckt) und Pfeffer, dazu ein selbstgemachter Gazpacho (aus Gurke, Karotte, Tomate, Paprika, halbe Zitrone), nachmittags Tee und gegen 18.30 den Almasedshake - und immer viel Wasser.

Frage: Ist es ok wenn ich hier mein Tagebuch führe oder muss ich das irgendwo anders rein setzen und wenn ja: wo und wie?

LG und gute Motivation an alle, die mich lesen
Eure Bibi;)

 

Upps, die Frage nach dem Tagebuch gilt nicht mehr;)

 

FrauEigensinn, du hattest Recht. Ich habe mich vertan. Kann die Rubrik gelöscht werden?

 

Hallo Ihr Lieben,

ich werde nicht mehr hier schreiben sondern im allgemeinen Forum unter "Bibi's Tagebuch Mai 2016".

LG,
Bibi