Almased Diät Tagebuch aus Spanien... :)

Ja,ich wollte auch schon auf den Beitrag vono_O Lotte102014 antworten,aber ihr die länger hier seid habt es ja schon getan..
Danke,dem Stimme ich voll zu.:)
Ich finde es auch ganz schön anmaßend zu urteilen und mit dem Finger auf jemanden zu zeigen,wenn man scheinbar kein Wissen über dieses Produkt hat oder nicht richtig damit umgehen kann...

Ich wünsche Lotte102014 beim Abnehmen trotz allem viel Erfolg. Wie auch immer du das machst.....

:) Hallo FrauEigensinn, :)​

Danke der Nachfrage,aber ich habe meine Almased immer noch nicht... Ok muss ich wacker bleiben..
Ja,wie habe ich den Tag um bekommen;
Morgens 9.00 Uhr hatte ich ja noch einen Trunk Almased

11.30 Uhr Gemüsesuppe
14.20 Mittags Folienkartoffeln mit Kräuterquark und Salat.
16.30 Uhr wieder Gemüsesuppe..
Ja ,und jetzt muss ich Überlegen (n)(n)(n)
Meine Schwester meint ich soll mir 2 Eier kochen und nur das Eiweiß essen
Ich habe gedacht ! das ich mir ein Stück Fisch brate..
Ansonsten koche ich mir noch mal Gemüsesuppe und Trinke das heute abend bevor ich zu Bett gehe..
(n)(n)(n).

Ja,nun habe ich mir gerade noch mal bei Amazon 2 Dosen bestellt,
damit ich immer einen Vorrat habe..;););)​

Es geht mir aber trotzdem sehr gut und ich bin Stolz das ich nochmal von vorne angefangen habe..
(Dank Eurer Unterstützung)
3Kg sind in dieser Woche wieder runter:):):)freu.........​

Lg.Fusselmaus

 

Guten Morgen ihr Mitfühlenden,:)
Ich habe am Abend nur eine Suppe getrunken und die Nacht ;)(mit 4mal aufstehen) gut überstanden.
Heute Morgen dachte(n) ich mir so,ob man nicht selber einen Eiweistrunk zubereiten kann..
Klar man kann alles (y) dieses habe ich dann gefunden.

Zum Abnehmen: der Diät-Eiweißshake

Sind Eiweißshakes Bestandteil einer Diät, ersetzen sie eine Mahlzeit. Dafür müssen sie gleichzeitig sättigend sowie fettarm und kalorienreduziert sein – dieser Eiweißshake erfüllt die Bedingungen ohne Probleme:
Ich werde mir das heute in mein Programm ein bauen (als Überbrückung natürlich)
Zutaten:
150 g Magerquark,
350 ml Wasser,
70 g Erdbeeren
(oder anderes Obst),
1 TL Honig

Zubereitung:​

Geben Sie alle Zutaten in eine Schüssel und vermischen Sie sie mit einem Pürierstab.
Tipp: Alle selbstgemachten Eiweißshakes halten sich mindestens einen Tag im Kühlschrank.


Ich werde in meinem,
das Ergebnis beschreiben..
​

Lg. und viel Erfolg euch allen..

 

So,ich habe mich jetzt entschieden​

hier weiter zu schreiben und das als mein Tagebuch zu benutzen..​

Ich habe es jetzt über 2Std. versucht , und möchte ehrlich gesagt nicht schon wieder etwas​

Neues aufmachen...​

Aber ganz lieben Dank,​

an​

Matthias..​

scheinbar bin ich zu (n)(n)​

Ja, wie das so ist in Spanien,:)
kommste nicht heute,kommste morgen …:(
oder wann !

Almased ich warte auf dich..

Ich habe den Tag bis jetzt sehr gut und ohne zu Hungern überstanden,
8,00 Uhr Eiweißtrunk .
11,20 Uhr : Gemüsesuppe
14,00 Uhr Chili con Carne
17,00 Uhr Gemüsesuppe
und am Abend mache ich mir wieder ein Eiweißtrunk...

In allem geht es mir sehr gut.​

​

Ich hoffe es geht euch auch gut,denn das wünsche ich euch..​

​

schönen abend.​

 

Ja,Heute ist schon Dienstag und mein Almased ist immer noch nicht angekommen..:(:(


Ich habe aber meine Mahlzeit Mittags eingenommen und halte mich immer noch an dem Eiweißtrunk Morgen,s mit Obst & Abend,s ohne Obst feste.. Zwischenmahlzeit Gemüsesuppe..


Es Sättigt mich schon und 5 Std. Pause halte ich gut ein..,obwohl ich der Meinung bin es fehlt mir was


Heute bekam ich das erste mal Kopfschmerzen,(könnte auch am Wetter liegen,klar ) leider vergese ich auch wieder das trinken....:(


Ok,ich habe jedenfalls nicht zugenommen und das zählt...
Ich wünsche euch allen gutes gelingen..
Lg.Fusselmaus

 

Hallo FrauEigensinn
Ich lasse mir immer über Amazon das Almased nach Spanien liefern , Denke aber das es mal wieder in Madrid liegt und die nichts auf die Reihe bekommen..
Bei der Sendeverfolgung kann,ste auch nichts erfahren.. Aber was soll,s Warten warten...
Das mit dem Gemüse werde ich ab morgen auch machen. Wie sieht das aus,wenn ich die Suppe mit dem Gemüse püriere ! Oder soll ich die Suppe ganz weck lassen und nur Gemüse zu mir nehmen.


Lieben Dank !:)