Almased Diät Tagebuch aus Spanien...

:)
:)

Also meine Hähnchen-Gemüse-Pfanne . so Himmlisch und Lecker ,ich habe den Geschmack immer noch im Mund .


Da macht das Essen wieder Spaß und ich habe noch nie so genüsslich und langsam meine Stücke im Mund gekaut wie heute...


Mein Abend Alma-Trunk ist mir um 19.00 Uhr sicher.


Heute habe ich auch etwas mehr getrunken.1 ½ L. grünen Tee..... und bis jetzt 1 L.Wasser...


Wehr weiß ,da kommt sicher noch was rein …


ich wünsche euch einen schönen restlichen Tag,und viel Erfolg...


Bis Morgen
Lg.

 

Uhr 6.20 Tag 6
Schönen guten Morgen ,
Ich habe gut geschlafen und mir erst mal einen Kaffee gemacht .
So ; bin aber auch gleich auf die Waage und die sagt 88 kg...Frust :( macht sich breit bei mir,was ist das denn...Ich glaube mein Gehirn setzt jetzt langsam aus..(n)


Ich halte mich an die Mahlzeiten plus Alma-Tinks.. ich nehme nun was für die Harnsäure..was für den Darm (da war immer noch nichts) ich trinke Wasser und gute 1 ½ L.Tee. Mir geht es währenddessen auch gut,aber nichts bewegt sich auf meiner Waage nach unten .Bewegung würde ich sagen habe ich auch genug: ich mache Hausverwaltungen und führe Reinigungen durch ,also in der Hitze ist das schon eine harte Arbeit ,wo doch die Pfunde auch verschwinden müssten !!


Ich glaube das ich mir mal eine neue Waage kaufen sollte !(n);)
Meine Schwester sagte gestern per Skype für mich Überraschend . Zitat: Du hast aber abgenommen,das sehe ich gleich an deinem Gesicht.
Ich bin gestern Mittag mal auf eine andere Waage gestiegen und da stand ich auf 85 kg...Nun bin ich ganz verwirrt,welche geht jetzt richtig ! Ich meine klar die 85 wäre mir lieber..
Naja; werde ich mir heute mal eine neue Waage zu legen,ich lasse es euch wissen,wenn ich diese auch aus dem Fenster geworfen habe.
Mir kann keiner helfen denke ich,weil es vielleicht ein normaler Ablauf ist und ich mich etwas mehr in Geduld üben soll ,aber ich muss auch so was in mein Tagebuch schreiben können.
Es soll kein Gejammere sein ich schreibe das was in meinem Kopf rum geht, Punkt Abnahme..

Heute gibt es zu Mittag: Fisch auf Gemüse ,,,,und 2 Teller Suppe (die hatte ich gestern glatt vergessen :-) )

Ok,ich wünsche euch allen einen Erfolgreichen Tag und ein schönes Wochenende
Lg.:)

 

wie setzte ich den einen link (n)

 

Ich habe gestern wieder von vorne angefangen und werde mit Sicherheit jetzt ohne Stress an die Sache ran gehen..
Vielleicht habe ich mich wirklich so da hinein gesteigert ,das ich einen Stopp selber verursacht habe.
Ich muss einfach geduldiger sein und viel trinken (war scheinbar auch zu wenig)

Ok,jetzt habe ich genug gejammert,ran an den Speck...
Lieben Dank für die netten Worte, war hier und da schon eine leuchte für mich....
Nun werde ich mir zur Aufgabe machen jeden morgen erst mal Schwimmen zu gehen.. ;)