Tag 1 ist rum

Hallo,

nun ist Tag 1 rum und ich fand es gar nicht so schlimm wie viele sagen. Die Shakes habe ich mit 0,3 % Milch getrunken. Dazu über den Tag verteilt 3 Flaschen Wasser. Nachteil war, dass ich gegen Abend leichte Kopfschmerzen hatte, kann aber auch am Wetter gelegen haben. Ein kleines ständiges Magenknurren hatte ich auch, legt sich das noch?

Heute Morgen zeigte die Waage 0,8 kg weniger an, freu.

Mal schauen wie der heutige 2. Tag wird.

LG Miriam

 

Hallo Ilka,

danke für Deine motivierenden Worte. (f)Denke auch, dass es sich legen wird, wenn mein Körper sich drauf eingestellt hat. Da bin ich ziemlich zuversichtig.

Mache fast jeden Tag Sport, da ich ein Pferd besitze und mit dem mindestens 5 x die Woche richtig trainiere. Also um die Bewegung mache ich mir keine Sorge, die habe ich. Ich wollte die 1. Phase bis Sonntag mache, als 7 Tage und dann ab Montag in die 2. Phase wechseln. Dann werde ich Alma morgens und abends zu mir nehmen und mittags was leichtes essen. Ganz ehrlich, freue mich auch wieder auf nächste Woche, aber bis dahin bleibe ich hart. (muscle)

Liebe Grüße

 

Danke Rossi.

Wow, hab gerade gesehen wieviel Du schon abgenommen hast. Respekt, ich ziehe den Hut. (clap)