tabelle von s. summ für trennkost für schlank im schlaf?

1. es gibt keine lebensmittelgruppen, also kann auch nix zu eiweiss gehören

2. http://fddb.info/db/de/lebensmittel/naturprodukt_ananas_frisch/index.html

 

Hallo
EW Mahlzeiten z.B Quark mit obst kannst du essen solange du unter 15 KH bleibst.
Obst zählt bei pape zu KH und soll morgens oder mittags als Nachtisch essen.

 

eine sehr gefährliche aussage! obst ist bei SIS am abend grundsätzlich verboten. jede form von glucose oder fructose ist unbedingt zu vermeiden!
einige freestyler wie ich, nehmen abends mal bissle natreen-obst im quark, aber das sind dann nie mehr als 5g KH/100. eher ein aroma also. der glyx von obst ist viel zu hoch, als dass man davon 15g KH essen dürfte. das wäre sträflicher leichtsinn.

obst geht am mittag oder zum frühstück und das KH ist natürlich anzurechnen. bei jedem lebensmittel sind ALLE nährwerte anzurechnen.

 

ja, sieht so aus. bei der reinen TK nach summ zählt das meiste obst zu EW. wenn du sis machst, dann darfst du das nicht mehr vergleichen sonst kommst du durcheinander.

 

@ Frank

Bitte interpretiere mich nicht falsch sondern lies so wie es dort steht. Da steht nix von Abends. Mahlzeiten z.B Quark mit obst kannst du essen solange du unter 15 KH bleibst.
Obst zählt bei pape zu KH und soll morgens oder mittags als Nachtisch essen.

Ich hätte mich jedoch noch genauer daraufhinweisen sollen das die EW Mahlzeit selbstverständlich für mittag oder morgens gedacht war.

 

aso, na denn ;)
wenn die ew-mahlzeit der spezialmethoden morgens oder mittags gemeint war, dann kann man das so sehen. bestätigt ist es zwar nicht, aber logisch.

bei normalem SIS gibt es nur eine ew-mahlzeit am abend und zwar ohne obst. mittags und morgens kannst so viel obst essen, wie rechnerisch reinpasst, solange du keinen hunger bekommst.