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Swingstick Training Erfahrungen

Diskutiere Swingstick Training Erfahrungen im Mit Sport abnehmen Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hat jemand Erfahrung was das Trainieren mit einem Swing Stick angeht. Das ist so ein Stab den man in der Mitte anfassen muss und in Schwingungen...

  1. Tony Rocky Horror

    Tony Rocky Horror Mitglied

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    Hat jemand Erfahrung was das Trainieren mit einem Swing Stick angeht. Das ist so ein Stab den man in der Mitte anfassen muss und in Schwingungen bringen muss.
    Das Video des Herstellers gibt da schon einen kleinen Einblick.


    Ich habe sogar gesehen das unsere Nationalspieler das Teil benutzen. Daher denke ich mal das bringt auch gut was.


    Wer hat es schon gemacht?
     
    #1 Tony Rocky Horror, 20.08.2010
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  3. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    ich fange übernächste Woche wieder einen Feel good women Kurs an, der auch das Training mit dem Swingstick beinhaltet bin schon gespannt!!!!!!
     
    #2 Abnehmen Gast 78092, 21.08.2010
  4. Meanmachine

    Meanmachine Mitglied

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    Ich möchte ja nichts gegen den Effekt dieses Teils was sagen, aber selbst wenn man eine Ravioli Dose rumschleudert bekommt man Muskelkater davon. Es ist jedoch sicher eine tolle Abwechslung im doch so öden Fitnessprogramm. Die Fliehkräfte was das Teil entwickelt sind schon arg.
     
    #3 Meanmachine, 22.08.2010
  5. Angie60

    Angie60 Mitglied

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    Hallo zusammen,
    ich habe so ein Teil und nehme es sehr gerne. Es ist genial gegen Rückenschmerzen. Wie stark die Fliehkräfte sind, hat man letztendlich ja selbst in der Hand. Der Trick besteht, so wie ich es gelernt habe darin, kleine Bewegungen zu machen. Es trainiert unter anderem die tiefen, kleinen Rückenmuskeln zwischen den Wirbeln an die man sonst nicht heran kommt.

    LG Angie
     
    #4 Angie60, 25.08.2010
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