Sunny´s Kampfansage (Änderung)

Grins.. neee bin ich nicht.. hantiere hier ja teils bis zu 5 Stunden mit Halskrause rum, soll ja helfen, bin mir aber nicht so sicher.. mal gehts besser mal schlechter.. vorhin erstmal schönen Gang noch mit den Hundis gemacht usw.
Heute morgen hab ich ausgiebig gefrühstückt mit Kochschinken, mmhh, vorhin gab es Vollkornnudeln und Gemüse (Rosenkohl, mmhhjam), diesmal ohne NACKENSTEAK - nicht so wie gestern, vorhin hatte ich noch nen Quarki mir gemacht mit bissel Joghi drin das er nicht so pappig ist..und 2 Äpfelchen vorhin noch.. also nicht viel warmes heute.. war mir auch nicht nach..
Leider musste vorhin ne Handvoll Gummizeuges dran glauben.. mmhh blöde, aber nun.. es war ganz frisch und weich und gaanz viel duftend.. (vermutlich der Ersatz für die Spekulatius, grrr)..

Und bei dir was gab es da ?

 

Ich habe mir doch nen Bandscheibenvorfall eingefangen oben in der Halswirbelsäule :-( deswegen bin ich etwas angeschlagen zur Zeit, rase von Arzt zur Arzt etc. einiges an Terminen steht noch aus.. taube kalte Hände teilweise, Kribbeln im Arm, Schmerzen, Kopf nicht mehrdrehen können und und und..

Sis habe ich mal gemacht, hatte aber Schwierigkeiten mit den 5 Stunden damals.. habe mir jetzt den Glyxx-Kompass geholt und einiges an Büchern über Glyxx sowie auch Bücher über SIS.. versuche gerade erstmal vom fetten Süßigkeitenkonsum runterzukommen und auf gesunde Ernährung zu kommen, mehr Vollkorn, vernünftig frühstücken, weniger fett etc. mehr Gemüse, Obst, Joghi, Quark etc. erstmal in die normalere Schiene reinkommen, dann hoffe ich das ich vielleicht auch besser mit SIS wieder klarkomme.. hatte gestern einiges schon geschrieben warum es schwer war mit SIS..
Ich weiss.. ist im Moment von allem was dabei.. aber ich bin stolz etwas normaler zu essen und gesünder und das schon Kilos purzeln..

 

Manchmal ging es mir so ich morgens kaum was runterbekommen hatte zum damaligen Zeitpunkt, das klappte nach und nach dann besser.. dann kam man auch auf genügend KH.. das Problem an der ganzen Sache war das morgens um 10 Uhr bei uns im Büro die dicken Kuchen-Brötchen-Fress-Orgien gestartet wurden - fast täglich. und dann kam mein Problem das (vermutlich Süßigkeiten-Junkie-Problem-Fress-Sucht oder sonstwas.. ) das ich dann halt nicht nein sagen konnte.. auch wenn ich morgens genug gegessen hatte.. Stück Kuchen passt doch immer.. toll.. dann war es wieder passiert.. das ist das Problem an der Sache.. nicht das umsetzen der ERnährung morgens und Abends oder sowas.. weisst was ich meine ???

 

Danke dir für deinen lieben Worte..

ja da hast du Recht..ich bin gerade fleissig dabei wo ich merke das es teilweise auch schon sehr gut klappt.. von daher bin ich froh im Moment auf normalere Portionen umzusteigen, wie gesagt keine Pommesquetsche mehr (wer in meiner Umgebung Hunger drauf hat kann gerne sich was holen - ohne mich aber zur Zeit.. freu).. naja so ist jeder kleine Fortschritt schon eine Großer für mich.. sind viele Dinge die zur Zeit in Umstellung sind.. alles was pos. ist und klappt da freu ich mich wie bolle drüber.. smile

 

oh ja das bin ich auch.. freu mich das ich schon die ganzen Tage gut überstanden habe ohne dem Stress zu verfallen wieder Süßes tonneweise zu futtern.. ich glaube das ist auch stressbedingt teilweise hatte ich rückwirkend den Eindruck.. mehrere Faktoren die zusammenkamen..

Morgen können wir gerne weiterplaudern wenn du magst.. danke für die Tipps..

Ich werde mich nun einkuscheln.. die Nacht ist kurz ..

Schlaf schön.. Sweet Dreams.. Nachti.. winke..