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Süßer Auflauf

Diskutiere Süßer Auflauf im Diät Rezepte für Mittags - Mittagessen Forum im Bereich Rezepte zum Abnehmen; 180 g Nudeln Salz 400 g Aprikosen ( frisch , ersatzweise 200 g a.d.Dose) 3 Eier 200 ml Milch ( 1,5 % Fett ) 2 Tl Zimtpulver 1 Päckchen...

  1. Honeybee27

    Honeybee27 Mitglied

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    180 g Nudeln
    Salz
    400 g Aprikosen ( frisch , ersatzweise 200 g a.d.Dose)
    3 Eier
    200 ml Milch ( 1,5 % Fett )
    2 Tl Zimtpulver
    1 Päckchen Vanillezucker
    100 g Hüttenkäse
    30 g Walnußkerne
    1 Tl Honig

    Die Nudeln in reichlich Salzwasser fast bissfest garen.In der Zwischenzeit die Aprikosen
    in Würfel oder Streifen schneiden.
    Die Eier mit der Milch , dem Zimtpulver , 1 Prise Salz und dem Vanillezucker verquirlen.
    Die Nudeln abgießen.

    Den Backofen auf 200 Grad vorheizen.
    Die Nudeln und die Aprikosen in die Auflaufform geben und mit der Eiermilch übergießen.
    Den Hüttenkäse daraufkrümeln.
    Walnüsse grob hacken und mit dem Honig verrühren,auf dem Auflauf verteilen.

    25 - 30 min. backen.

    Das Rezept ist für 2 Personen
    Zubereitung 10 Minuten
    Pro Portion : 750Kcal ; 34 g EW ; 24 g F ; 100 g KH

    Im Buch ,, Schlank im Schlaf für Berufstätige " auf Seite 65 zu finden
     
    #1 Honeybee27, 30.01.2010
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  3. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    mh, den muss ich auch noch mal auprobieren:lecker:
     
    #2 Abnehmen Gast 78092, 11.02.2010
  4. Abby

    Abby Mitglied

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    Den gabs heute Mittag bei mir, allerdings abgewandelt mit Kirschen, war echt lecker kann ich nur empfehlen awww.abnehmen_aktuell.de_clear.gif
    Ich glaub nächstes mal mach ich den mit Reis und Pflaumen

    lg abby
     
  5. Sonnendrache

    Sonnendrache Mitglied

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    Den Auflauf werde ich in veränderter Form nach backen
    Klingt super lecker
     
    #4 Sonnendrache, 08.08.2010
  6. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    mh, habe ich natürlich noch nicht getan
     
    #5 Abnehmen Gast 78092, 09.08.2010
  7. Schnucki

    Schnucki Mitglied

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    na das ist ja gar nicht meins, aber wems schmeckt sicher was leckeres.
     
    #6 Schnucki, 09.08.2010
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Thema:

Süßer Auflauf

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