Sünden, Sorgen und Gelüste

Hallo Anni,

ich kann das zu gut nachempfinden. Früher habe ich nur durch zu wenig essen abgenommen.
Wenn ich dann Heisshunger bekam, habe ich mich einfach überfressen!

Oder wenn ich irgendwann etwas unplanmäßig gegessen habe, dachte ich mir- jetzt ist es auch egal und hab ordentlich reingehauen, kurzfristig habe ich mich dann besser gefühlt, wenig später hatte ich das schlechte Gewissen und war sauer auf mich selbst. Eine kurze Zeit lang habe ich auch Essen wieder erbrochen, es artete aber zum Glück nicht zur Sucht aus (auch Dank der Unterstützung in meinem Umfeld) Und da habe ich ca. 10 Kilo weniger gewogen, mein jetziges Zielgewicht! Eigentlich unfassbar!

Naja, davon bin ich heute weitgehend weg -ZUM GLÜCK! Ich merke aber häufig, dass mir das Selbstvertrauen fehlt. Wenn jemand unbedacht etwas (vermeintlich) negatives über meinen Körper sagt, macht das meine Laune komplett zunichte! Auch wenn Waage+ Spiegelbild Erfolge zeigen.
Komplimente wirken bei weitem nicht so stark wie Kritik...leider!! Einfach bescheuert(fubar)

Habe aber den Eindruck, dass sich das immer weiter bessert!
Ich esse sehr bewusst, nicht zu wenig und gleiche die schlechte Laune/ Heisshunger (Appetitphasen) mit Sport aus. Wenn das nicht geht, versuche ich einfach früh ins Bett zu gehen|-)

Alles Liebe
Anni

 

Und das "total fett" fühlen, obwohl die Waage etwas anderes gezeigt hat, kenne ich auch. Dann gehe ich in den nächsten Tagen auch nicht auf die Waage. Oder ich fühle mich schlecht, weil ich denke ich bin "zu" satt. Für mich ist das ein schwieriger Prozess, dann wieder ein gutes Gefühl zu bekommen und diese Gedanken wegzuschieben.

Das wichtigste ist glaube ich aber, dass einem bewusst ist, dass diese Gedanken nicht richtig sind. Mir ist es mittlerweile bewusst und dir schätze ich auch, sonst hättest du deinen Thread so nicht geschrieben, oder?

 

Gehe auch Donnerstag auf die Waage! Wir werden uns bestimmt freuen! :)

 

Hallo!

Tja das mit dem sündigen kenne ich nur zu gut, wobei sich das seit meiner Diät wirklich gelegt hat... Oft war es so, dass mir aus heiterem Himmel eingefallen ist was an Schokolade/Kuchen im Schrank liegt... Das ließ mir dann so lange keine Ruhe, bis es ganz aufgegessen war (blush) angebrochene Packungen gab es nicht. Jetzt während der Diät ist es dann so, dass wenn ich mal sündige mir der Gedanke kommt, dass es nun ja eh egal ist und dann ist der ganze Tag im Eimer... (Seit SiS zum Glück erst einmal!)

Mit dem verfälschten Körperschema habe ich das leider andersrum: ich fühle und nehme mich schlanker wahr als ich bin- bis ich mich im Spiegel oder Fotos sehe, was ich natürlich sehr gerne vermeide!

Ein kleiner Klecks Ehrlichkeit von mir ;)

 

Oh ja, das mit der "Jetzt ist es auch schei**egal"-Einstellung kenne ich. Aber seit Alma und ich denke vor allem durch dieses Forum ist es etwas besser. Hier kann man sich wieder etwas hochziehen, weil man oft (nicht immer|() verstanden wird.

Hört sich hier in dem Rahmen vielleicht etwas blöd an, was ich jetzt schreibe, ich empfinde das für mich aber schon als Problem:

Vorweg: ich weiss, dass ich mit meinem Gewicht nicht übergewichtig bin!
Und das ist eigentlich auch schon die Sache. Ich werde häufig belächelt und für verrückt erklärt, weil ich mich so viel mit dem Thema beschäftige und mich in meinem Körper nicht mehr wohl fühle.

Ich betrachte auch nicht einfach mein Gewicht, ich sehe die Entwicklung. Und wenn ich jetzt nicht die Bremse gezogen hätte, wäre es immer mehr geworden! Ich denke, dass ist das was du ansprichst, Tinelchen, man denkt immer "so schlimm ist es ja gar nicht" und irgendwann ist es das dann doch...

Das wichtigste (nochmal zur Klarstellung:)) ist für mich nicht das "superschlank-sein", sondern die Fitness und die Gesundheit. Superschlank wara ich schon und hab mich nicht besser gefühlt, eher im Gegenteil! Schlapp und ausgepowert...

Das wird jetzt anders!

Alles Liebe
Anni(f)

 

ich sündige jeden mittag!!!!(blush) ich esse jeden tag zum nachtisch entweder kuch en oder eis oder schoki oder sahnejoghurt oder lakritz oder oder oder !!!!!!!!!!!wenn es auch gleich erlaubt ist ,aber wenn ich diese kalorienbomben mal weglassen würde ,wäre es wohl doch besser !!! aber ich habe es so verinnerlicht ,mittags ist happy hour ,das ich es einfach nicht lassen kann .dadurch habe ich aber zb keine fressanfälle oder gelüste zwischen durch !!!!!ach ,wenn ich es doch lassen könnte .................