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Also das mit den 5 Stunden klappt bei mir wegen der Arbeitszeit und der Pausenregelung nie. Ich nehme den ersten 9:00 (früher geht es nicht). Habe aber dann 12 Uhr Mittagspause (meine einzige Pause, demnach Esse ich dort zurzeit eine Mahlzeit, vorher war dort dann der zweite Drink, und abends zwischen 19-20 Uhr den letzten Drink, sobald ich halt zuhause bin. Gehe meistens so 22 Uhr schlafen, vermutlich ist deshalb der Erfolg nicht so groß. Habe recht viel Getrunken (und ja auch die Suppe), aber PH-Wert und Abgeführt habe ich nicht.

Wie gesagt bin nun in der Redu. und jetzt fallen die Kilos, hoffe das mein Lebenswandel mir da keinen Strich durch die Rechnung macht.

Hallo Jessy1991, ich finde den Drink eigentlich ganz ok, es gibt zwar besseres, aber ich finde ihn nicht wirklich schlimm. In dem einem Tread den Quendolin weiter oben gepostet hast, findest du auch verbesserungsmöglichkeiten zu dem Drink, und mit was du diesen geschmacklich aufpeppen kannst.

 

Das kann sein, ich denke aber das es auch daran lag, das Du die Pausen nicht eingehalten hast.
Wenns jetzt aber mit der Reduktion gut klappt, dann paßt es doch :D Wünsche Dir weiterhin eine tolle Abnahme ;)

 

Hallo maesu, und wie läuft es bei dir derzeit so? Ich hatte am WE etwas Probleme mit meinem Zeitplan, was die Waage auch gleich mit etwas mehr statt weniger angezeigt hat, aber nun bin ich wieder insgesamt genauso wie am Freitag. Hoffe diese Woche fallen wieder 1-2 Kilo. LG Mairea

 

Hallo!

Ich würde auch noch gerne mitmachen! Habe zwar erst heute angefangen mit almased turbo, aber ich möchte auch so um die 16 kilo abnehmen!
Natürlich auch am liebsten bis zum Sommer. ; )
Aber mal abwarten was sich so alles tut, zuerst heißt es für mich die Diät durchiehen und nicht schwach werden.
Also wenn ich noch mitmachen darf? Bin ich gerne dabei.
LG Tammi

 

Tammi, willkommen hier!
Hier darf jeder mitmachen!

Wenn du die Almased-Tage diszipliniert durchziehst, wirst du deine überschüssigen Kilos bis zum Sommer abgelegt haben.
Ich wünsche dir viel Erfolg!

 

Hallo ihr Lieben, schön, dass ihr alle mitmacht. Ich bin auch noch in der Turbophase, übermorgen seit fünf Wochen. Allerdings fühle ich mich auch sehr wohl dabei, ich höre einfach auf meinen Körper und gehe alle zwei Wochen zum Arzt. Bis zum Sommer kriegen wir alle schon undere Kilos runter. Bei mir geht es momentan auch sehr langsam, aber das ist nach fünf Wochen, denke ich, normal. Ich hoffe ihr bleibt alle dabei, gemeinsam ist es doch etwas leichter.
Liebe Grüße und viel Erfolg!

 

Hi Tammi, willkommen bei uns, wir freuen uns wenn wir noch jemanden in unserem Kreis aufnehmen können ^^. @maesu: Ich versuche Sport zu machen, aber leider beleibt es meist bei dem Versuch ;( ... Ich nehme früh morgens 9:00 Uhr Almased, derzeit noch 12 Uhr (weil das meine einzige Pause auf Arbeit ist) ein richtiges Mittag (vorgekocht am Abend davor), aber das wird sich die nächsten Tage auf 14 Uhr verschieben, da Chef damit einverstanden ist, und das in den Plan passt. Und Abends nehme ich nochmal Almased, sobald ich Zuhause bin (so zwischen 19 und 20 Uhr). Gegen 22 Uhr schlafen. Wenn es nicht so kalt ist, fahre ich 1-2 mal in der Woche 1 Stunde Fahrrad, da ich aber an 3 Tagen in der Woche Abendschule habe, hab ich da nicht so viel Wahlmöglichkeiten. Mehr mache ich derzeit eigentlich nicht. lg Mairea

 

Die letzte Mahlzeit 2 Stunden vor dem Schlafen gehen und eiweißreich wird dich nachts nicht belasten.
Schnelle Kohlenhydrate würden deinen Schlaf da schon etwas weniger gut beeinflussen!